КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Живу далеко от родных, постоянно чувствую тревожность. Как быть?

438
06 сент. 2021
Артем
Плохо себя чувствую, постоянная тревожность. Живу один, далеко от родных. Просыпаюсь рано утром и чувствую психологический дискомфорт.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
06 сент. 2021
(изменено 06 сент. 2021)

Здравствуйте, Артём! Расскажите подробнее о ситуации. Как давно Вы живете один вдали от родных?

В чём именно проявляется плохое самочувствие, какие симптомы Вас беспокоят, помимо тревожности? Обращались ли Вы к врачу по поводу плохого самочувствия?

Как давно у Вас появилась тревожность? Какие проблемы или события могли её спровоцировать?

Условия консультации
Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога. После этого бесплатная консультация завершается/закрывается или при необходимости будет продолжаться только в платном режиме. Преимущества платной консультации в приватной переписке и её отличие от бесплатной консультации в том, что: 1 - бесплатная консультация открыта для чтения всем посетителям портала (а платная переписка - приватная и никому не видна). 2 - в бесплатной теме Вы не можете выбирать себе психолога - отвечает Вам любой психолог, у которого будет свободное время и которого заинтересует тема. 3 - в бесплатной теме переписка идет в свободном режиме - то есть психолог отвечает тогда, когда у него есть время, и Вы можете ждать ответа несколько часов или получить ответ на следующий день. А в приватной переписке мы заранее договариваемся о времени консультации и активно работаем в режиме чата, концентрируясь на проблеме. 4 - по правилам портала бесплатных тем можно создать не более 3. Далее доступны будут только платные консультации. Бесплатная переписка по каждой теме длится не более 3-х дней в свободном режиме переписке, после чего тема закрывается. независимо от того, был ли решен вопрос или нет - остается доступным лишь платный формат переписки. А платная консультация в этом смысле безгранична - будем обсуждать столько тем, сколько Вам потребуется и столько раз, сколько Вам потребуется для решения Ваших вопросов. 5 - в платной консультации я могу давать Вам тесты и методики для более глубокой проработки проблемы.
06 сент. 2021
Артем

Уже полтора года живу в квартире с соседкой. К врачу не обращался. Чувствую себя подавлено, нет желания выходить на улицу, контактировать с людьми. Тревожность и панические атаки начались примерно полтора месяца назад. Почему я пока не понимаю

06 сент. 2021
(изменено 06 сент. 2021)

Артём, расскажите, чем Вы занимаетесь? Работаете или учитесь? Какой у Вас круг общения? Как обычно проводите свободное время (до того, как плохо себя почувствовали)? Есть ли у Вас какие-то заболевания, по которым Вы наблюдаетесь у врача или лечились ранее?

Припомните, какие события произошли и что поменялось в Вашей жизни полтора месяца назад, когда Вы впервые ощутили тревожность? Например, какие-то проблемы, стрессы, конфликты, новые люди в окружении, потеря или смена места работы, проблемы со здоровьем, новые заботы и тд и тп.