Чувство тревожности. Как отвлечься от этого состояния?

Рррррома, добрый день. Уточните Ваш возраст, пожалуйста. С кем Вы проживаете? Работаете, учитесь? Рекомендую прочитать про Тревожные состояния

Добрый день!

Отвлечься можно десятками способов,
Но причина тревожности и апатии, возможно, останется.
Была ли какая-то ситуация, предшествовавшая началу текущего состояния?
Что-то изменилось в вашей собственной жизни, или вокруг?
В порядке ли общее здоровье?

Была ли какая-то ситуация, предшествовавшая началу текущего состояния?
Что-то изменилось в вашей собственной жизни, или вокруг?
В порядке ли общее здоровье?

Ничего необычного не произошло. В течении обычного рабочего дня пришло чувство тревожности. Со здоровьем всё впорядке, никаких серьёзных и простых заболеваний

Понятно, спасибо.
Влияют ли на интенсивность тревожности какие-то события в течение дня-например, еда, сон, рабочая нагрузка, физические упражнения? Зависит ли от времени суток?

Здравствуйте!

Актуально ли ещё ваше обращение?