Как избавиться от состояния тревожности?

Здравствуйте, Никита.

Несколько месяцев назад у меня был сильный тревожный эпизод после употребления марихуаны на фоне алкоголя. С тех пор я стал более чувствительным к стрессу, испытываю периодическую тревожность, нарушения сна, внутреннее напряжение, ощущение, что я изменился и стал “не таким, как раньше”. Иногда кажется, что всё в порядке, а иногда — будто я схожу с ума.

Мы не можем точно определить Ваше состояние онлайн, но оно определённо стало хуже, в сравнении с тем, что было до употребления. Возможно, так как Вы в принципе тревожный человек, то испугались последствий, тревожность повысилась и повлияла на гормональный фон, который даёт эти изменения в виде дереализации.

Меня это сильно изматывает, и я хочу разобраться, что происходит, и понять, нужна ли мне терапия, медикаментозная поддержка или что-то ещё.

Конечно, нужно обязательно обратиться к специалисту очно, чтобы получить дальнейшие рекомендации. Лучше если это будет врач-психотерапевт, чтобы если это необходимо, было возможно сразу назначить медикаментозную поддержку.

Последствия употребления психоактивных веществ у разных людей разные, но чаще всего это крайне негативно отражается на психическом состоянии и лучше выяснить, что происходит. Если это просто тревожное расстройство, то его терапия в остром состоянии - курс нейролептиков и антидепрессантов, а в более контролируемый период - КПТ (когнитивно-поведенческая психотерапия).

Время консультации закончено и я завершу тему. Всего Вам доброго и берегите себя.