Как найти решение задачи, если не знаешь типового решения?

Уважаемый.
Вы задали довольно общий, но замечательный вопрос.
Думаю Вам стоит почитать книги Нассима Талеба. Он много на него отвечает.
Осмелюсь предложить и пару своих небольших статей раздумий об этом -
http://www.maap.pro/biblioteka/stati/zhemchuzhnikova_ideya_kontrolya.html
http://www.maap.pro/biblioteka/stati/zhemchuzhnikova_o_novyh_metodov_planirovaniya.html

Есть такая полезная формула: Сила нашей души измеряется количеством вопросов без ответов, которые мы способны выдерживать.
Возможно Вы в процессе роста...

Да и ещё хотелось бы добавить/дополнить.
Сегодня провел эксперимент по избавлению от ситуативной тревоги (одной из ситуаций). В общем у меня был страх возможного собеседования при смене работы, я нашел подходящую вакансию и в момент отправки резюме стал испытывать чувство тревоги, мыслей не было, билось сердце и повышалось давление, плохо соображал я стал писать и рисовать на листе бумаге:
1) "Я чувствую тревогу" с эскизами молнии, лица с большими глазами, облако с дождем
2) Тревога немного утихла... Снизилось сердцебиение включился мозг но напряжение осталось
3) Начал выстраивать/писать как я буду организовывать работу на новом месте. Что необходимо сделать, какие ресурсы нужны для работы и т. д.-похоже на экзамен в институте когда вроде бы учил но боишься забыть и что либо упустить при подготовке и сдаче экзамена.
4) "Опять началось сердцебиение", сделал так же как в пункте №1
5) Начал писать организацию своей работы которая касается только своих обязанностей (исполнитель), так как в п№3 почему то была организация процесса не по зоне ответственности "в целом" т. е. по бОльшей зоне ответственности (руководитель)
6) Тревога исчезла
7) Поставил себе оценку 5
8) Почувствовал прилив сил и готовность к собеседованию.

Приблизительно таким способом избавился от страха выступления перед публикой и боязни 1го очень серьёзного, строгого, системного человека... До решения данных ситуаций в которых испытывал бессознательную тревогу.

Есть такая полезная формула: Сила нашей души измеряется количеством вопросов без ответов, которые мы способны выдерживать.

Как у ребёнка:)

Спасибо за понимание. Рада ему.

Нелогичность чувств надо поставить себе на службу... Инвертировать их-заменить, страх на уверенность, гнев на спокойствие, ненависть на любовь и 20 лет жизни с плюсом гарантированы:)

Да, Вы правы, думаю.
Страх действительно может рождать уверенность от слова "вера", "доверие". Поскольку Вы не можете контролировать всё и даже многое, тревоги нужно инвертировать в доверие миру и процессам, себе наконец. Аналогично и с другим.
Насчёт вопросов... Ребёнок как раз задаёт массу вопросов, требуя конкретных ответов. И мы долго остаёмся с убеждением, что можно найти на всё окончательные правильные ответы. Взросление в т. ч. состоит в том, чтобы учится принимать расширение аристотилиевой сферы познания безболезненно. Мудрым становится тот кто готов принять, что ничего не знает...
Успехов и долголетия Вам!

Мудрым становится тот кто готов принять, что ничего не знает...

Но как это принять если я что то знаю и могу оперировать этими знаниями?... Если это принять жить будет скучно... Не будет стимула для развития... Но с другой стороны появится спокойствие за будущее.
В последнее время я заметил за собой что стал больше полагаться на волю высших сил... Ну испытываю тревогу-значит так необходимо "Создателю"... Начинаю полагаться на судьбу. И всё что я делаю предопределено... В том числе и эта тема. Но это общие философские темы... Тревога всё равно присутствует в моей жизни в виде чувства незащищенности и страха... Это черта тревожного характера которая досталась от мамы и усугубилась заболеванием... Эта дурацкая черта не даёт мне покоя... Почему одни спокойны и уверены в ситуации а другие боятся и тревожатся в ней? Что не так? Почему?

Моя проблема заключается в том что я не знаю развитие ситуации... На самом деле ситуация ВСЕГДА развивалась в мою пользу... Но этому всегда предшествовала тревога... ВСЕГДА!... Она мне мешает. Я бы не придавал этой теме огромного значения если бы тревога не служила триггером симптомов психического заболевания при сильном волнении. Ещё я знаю что могу быть не тревожным... Таким каким был в одном из "маниакальных состояний"-я знаю что могу быть спокойным и уверенным не иметь страха... Я имею такой опыт... Поэтому не успокаиваюсь на пути достижения цели по нивелированию тревоги в целом, находясь в нормальном здоровом состоянии.

Я занимаюсь своим здоровьем на данном форуме.

Уважаемый. Вы написали, что у Вас есть вопрос и есть опыт нахождения ответов. Это хорошо. Но не зная Вас, вашего возраста, стиля и опыта жизни, диагнозов не возможно давать какие-то советы. Да и нужны ли они Вам?
Вы правы. Полностью исключить страхи и тревогу из своей жизни невозможно, они - экзистенциальны, т. е. присущи жизни в принципе. Но можно их "нивелировать", прорабатывать...
Это постоянная работа совершенствования. Удачи Вам в ней.
Если Вам нужна более подробная консультация - Вам надо переходить на системную работу с психологом.

Удачи Вам в ней.

Спасибо.