Муж изменил второй раз. Как его простить?

Виктория, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

Есть такое выражение: "первый раз - случайность, второй раз - это уже характер".

Проблема даже не в том, что мужчина изменил. Это как раз бывает, хотя и это больно простить. Но в том случае, который Вы описываете, похоже что измена - это такой способ для мужчины справляться с эмоциональным напряжением. Вы сами про это пишете:

Вместо того, чтоб вдвоем это переживать мы отдалялись и переживали каждый по своему...

То есть вместо того, чтобы сближаться, делиться друг с другом своими переживаниями, оплакивать потерю вместе, вы оба отделились друг от друга, "изменили" вашему общему союзу. Внешняя измена была лишь следствием этого эмоционального разделения.

Вы вините себя в том, что произошло:

Понимаю, что своим холодом и безразличием довела до этого...

Но в этой ситуации никогда не бывает одного виновного. У Вашего мужа был выбор:

1) самому обратиться за поддержкой к психологу

2) придти вместе с Вами к семейному психологу

3) говорить Вам о своих чувствах и переживаниях и пытаться достучаться

4) спросить Вас о том, что Вы переживаете, сопереживать Вашей потере

5) заняться спортом или найти себе увлечение, которое помогло бы справляться с напряжением

6) найти себе взрослых подруг, пообщаться с замужними женщинами, найти эмоциональную поддержку в группах в соцсетях

7) укрепить отношения с мамой, обратиться к родственникам, которые могли бы выслушать и поддержать

Наверное были и другие возможности справиться со своим состоянием.

Ваш муж выбрал измену. Где-то внутри себя он уверен, что такой способ справляться со своим состоянием ему разрешён. Что это можно в ваших отношениях.

Соответственно, главный вопрос не в том, как простить то, что было (оно уже было и это не изменить), а в том, как вам обоим научиться справляться с эмоциональным напряжением так, чтобы не убегать друг от друга в измены.