Как простить мужу измену?

Валерия, здравствуйте. Конечно сейчас вы переживаете сложный период в своей жизни. Давайте вместе попробуем сделать его менее травматичным. По правилам платформы ознакомитесь с условиями бесплатной консультации.

Расскажите попродробнее историю ваших, с супругом, отношений.

Учились вместе в ВУЗе, проживали в общежитии, так стали и встречаться, полюбили друг друга, потом он ушел в армию, я его ждала, пришел с армии 2 года жили в разных городах из-за работы, потом я переехала к нему в поселок, жилья своего не было, жили и продолжаем жить вместе с его мамой и братом, поженились, 3 год женаты, год назад родилась дочь. Параллельно строим дом, вот уже на неделе будем туда заезжать. Началось все с того, чтотродилась дочь, от мужа никакой помощи не было, хотя он говорил что во всем будет помогать, аргументировал тем, что ребенку нужна мама, так как он на грудном вскармливании, а я как сейчас понимаю что весь год дила в послеродовой депрессии, я порой ревела и просила взвывала о помощи, мне было плохо, но он мне говорил что от чего, ты дома сидишь, все хорошо, у других женщин 2 и более ребёнка и они все успевают, готовят вкусно, с мужем проводят время еще. В общем не понимали друг друга, а мне хотелось в окно выйти кое как блиде к 11 месяцам ребенку я победила сама эту депрессию, но ребенок сам по себе был до 1 года капризный, плохо спал, болел часто, поэтому готовила как могла, убиралась как могла, за собой как могла следила, сначала похудела, потом опять набрала вес. В феврале сильно разругались из-за того что я ему не уделяю время, что я себя запустила, что я не женственна, хотели разводится, но он потом сказал что давай дальше будем жить, что он вспылил, сам проявил инициативу в примирении. После этого я стала замечать что-то не то с ним, опять его все не устраивало, в один из дней, когда он пришел выпивший с мероприятия и лег спать, я взяла его телефон и увидела переписку с другой женщиной, они обсуждали интимные моменты, называли друг жруга ласково и прочее, он ей дарил подарки и она ему, я от такого предательства просто хотела подать на развод сразу, но он просил дать ему шанс, сказал что он не спал с ней, что больше такого не повторится. Из-за того что его люблю и из-за ребенка дала ему этот шанс, он все удалил, ее заблокировал везде и при мне ей позвонил и сказал что больше ничего не будет. Но он пытается меня как то поцеловать или приобнять сейчас, а я не могу, у меня каждый день эти переписки перед глазами, мне противно что скорее всего они спали и он просто сказал что не спал чтобы спасти семью, да и тот факт что нет больше доверия, кажется что если бы я не увидила сама это, это все бы продолжалось, и кажется что не факт что сейчас это все закончилось. Что делать, ума не приложу. Помогите чем можете, спасибо что откликнулись!

Валерия, я только могу представить, какие чувства вы переживаете, это все очень не просто. И ваши сомнения и ваше непонимание, что делать дальше, конечно же закономерно. Скажите пожалуйста если отбросить факторы из вне (мнение друзей/родственников и т. Д), а опереться только на то что вы чувствуете. К чему больше склоняетесь? Что на ваш взгляд у вас сейчас по отношению к супругу?

Как бы не были сейчас противоречивы все ваши внутренние чувства и эмоции постарайтесь их считать, и рассказать от этом!

Я люблю его, я хочу быть семьёй. Но я боюсь что я ему не нужна и он меня не любит уже теперь.

Правильно ли я поняла, что ваше желание уйти от него было от того что вы, через его измену, поняли что он вас больше не любит, и вы ему не нужны?

Это скорее мой страх наверное сейчас что он меня не любит, сам он говорит честно что любит меня, клялся нашей дочерью. Отношение сейчас ко мне его другое, я боюсь что это не надолго и все будет как прежде, так еще и то, что продолжит изменять.

В изначальном запросе, вы говорите

Как это все отпустить

Что для вас значит эта фраза? Что вы подразумеваете под ней, и какой результат нашей с вами работы на этом ресурсе, был бы для вас итоговым. Чтобы что?

Отпустить тяжесть от измены и предательства

Валерия, поправьте меня если я не так поняла, но мне кажется, из того что вы пишите выше, что у вас на данный момент очень амбивалентные чувства. В первом смс вы пишите

Муж, просил дать шанс все исправить, предоставила ему этот шанс

Я от такого предательства просто хотела подать на развод сразу

Мне противно что скорее всего они спали и он просто сказал что не спал чтобы спасти семью

Что говорит о том что больше прослеживается злость и агрессия (много чего за ними может проявляться и обида и гнев и т. Д)

Далее вы пишите

Сейчас нет доверия, вдруг он все-таки продолжил

Но он пытается меня как то поцеловать или приобнять сейчас, а я не могу, у меня каждый день эти переписки перед глазами

Я люблю его, я хочу быть семьёй. Но я боюсь что я ему не нужна и он меня не любит уже теперь.

Из чего можно сделать выводы, что здесь спектр чувств и эмоций другой, что здесь нет агресии, есть страх потерять человека. Что подтверждается сл смс

Это скорее мой страх наверное сейчас что он меня не любит, сам он говорит честно что любит меня, клялся нашей дочерью. Отношение сейчас ко мне его другое, я боюсь что это не надолго и все будет как прежде, так еще и то, что продолжит изменять.

Исходя из тех чувств и эмоций которые истинно ваши, и будет складываться работа. Т. К. С чувством злости и всех остальных, из него вытекающих, будет одна работа, а чувство страха потери, другая. И это сейчас очень важно. Чтобы вы проанализировали что там сейчас на самом деле, и что из этого ваше, а что (так бывает) вам «навязанное», то что транслируют «доброжелатели» и «советчики». Постарайтесь услышать свой внутренний голос. Можете взять лист и ручку и написать все то, что чувствуете, относительно этой ситуации. А потом посмотреть когда и при каких обстоятельствах вы это чувство у себя заметили. Ну например: злость-возникла когда увидела переписку

Жалость- когда рассказала кому-то из близких, и меня начали поддерживать и жалеть (это просто как пример) ну и т. Д