КонсультацииЛичностные проблемы
Избегаю конфликтов, боюсь услышать негатив о себе. Как проработать стыд и страх?
330
21 окт. 2021
Диана
Хотела бы попросить совета, как научиться выходить на конфликт? Когда возникает ситуация, в которой я понимаю, что будет ссора, у меня внутри возникает тяжесть, трясутся руки, учащается сердцебиение и тяжело удерживать взгляд на объекте. Я думаю, что берет начало это со школы, где меня дразнили, и говорили плохие вещи про внешность, из-за чего я не смотрелась в зеркало до 19 лет. И я понимаю, что боюсь выходить на конфликт, потому что могут также высказаться о моих внешних данных или как-либо оскорбить, а я не смогу это выдержать. Не знаю, как это можно проработать.
21 окт. 2021
Диана, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.
Условия консультации
1. Бесплатная консультация доступна для чтения всем, включая поисковые системы, поэтому будьте аккуратны с тем, что и как Вы пишете. При желании Вы можете скрыть консультацию, воспользовавшись дополнительными опциями сайта.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
21 окт. 2021
Вы просите совета о том, как выходить на конфликт, но по сути проблема, о которой Вы пишете:
И я понимаю, что боюсь выходить на конфликт, потому что могут также высказаться о моих внешних данных или как-либо оскорбить, а я не смогу это выдержать.
Это ведь не о конфликте с другими людьми, а о том, как выдержать обращение других людей к Вашей внешности (если оно возникнет)
Не знаю, как это можно проработать.
Тут есть два момента для работы:
1) как не допустить перехода конфликта на личности или как вежливо остановить собеседника если он перешёл предел
2) про принятие своего тела и принятие своих особенностей.
Похожие консультации
Консультацию ведет
440Отзывов
4893Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию