КонсультацииАпатия. Депрессия
Тяжелая депрессия, ОКР, алкозависимость, трудности на работе. Посещают мысли о безнадёжности моего положения
Здравствуйте, Зоя.
Кто и когда вам поставил диагноз? Начали ли вы проходить лечение у того, кто поставил диагноз?
Расскажите о себе и ваших проблемах. Вопросы в условиях консультации вам в этом помогут.
0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.
1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.
2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.
3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.
4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.
5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.
6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.
7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.
1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.
2. Условия проживания.
3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.
4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).
5. Как давно у вас эта проблема.
6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.
7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.
8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).
9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.
10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.
11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.
12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.
Мне 39 лет, замужем (пока ещё), двое детей, 15 и 13 лет.
Живем вчетвером.
Образование высшее, ИТ-специалист.
Несколько лет беспокоит алкогольная зависимость, в связи с этим обращалась к наркологу психиатру, который и поставил диагнозы, прописал антидепрессанты, но не поняла их влияния на мое состояние.
Эта проблема влияет на все сферы моей жизни: семья рушится, с родителями напряженные отношения, труднее выполнять рабочие обязанности.
Не могу понять, что является причиной, а что следствие : депрессия или зависимость.
Я обращалась к наркологам, кодировалась, ходила в Анонимные Алкоголики.
Хотелось бы избавиться от этих проблем, помогите разобраться, что с этим можно сделать, пожалуйста.
Я обращалась к наркологам, кодировалась, ходила в Анонимные Алкоголики.
Зоя, а что у вас не срослось с АА? И с наркологами...
Почему забрасывали, не довели до конца?
Не могу понять, что является причиной, а что следствие : депрессия или зависимость.
Хотелось бы избавиться от этих проблем, помогите разобраться, что с этим можно сделать, пожалуйста.
В этой переписке мы с вами, конечно, не сможем разобраться в ваших проблемах, и уж точно - их разрешить. Но мы можем начать это делать.
Несколько лет беспокоит алкогольная зависимость, в связи с этим обращалась к наркологу психиатру, который и поставил диагнозы, прописал антидепрессанты, но не поняла их влияния на мое состояние.
А что в вашей жизни происходило (или не происходило) значимого для вас в то время, когда вы начали впервые выпивать? (если всего несколько лет, то это ведь не так давно).
Что в вашей жизни не так сейчас (за исключением вашего алкоголизма)?
Вы что-то понимаете о своей депрессии, ее причинах? При каких обстоятельствах депрессия и зависимость усиливаются, а когда вы чувствуете себя лучше?
Эта проблема влияет на все сферы моей жизни: семья рушится, с родителями напряженные отношения, труднее выполнять рабочие обязанности.
Расскажите об этом. Что у вас с отношениями, что с работой? Чем вы довольны, а чем нет...
Я в АА ходила 5 лет, максимальный срок трезвости 15 месяцев. Потом решила, что проблема исчерпана и перестала посещать собрания.
С психиатром вроде сраслось: он назначил антидепрессанты и отправил их пить.
За исключением зависимости вроде ничто не беспокоит: работа, дом.
Не хватает внимания мужа, каких-то праздничных событий. Будни.
Есть триггерные события, которые провоцируют срывы: если муж уезжает в командировки (я чувствую, что отсутствует контроль), если мы в компании и все кроме меня выпивают.
В работе есть определенная скука. Не всегда нравится выполнять поручения руководства, а моих инициатив не замечают: игнорируют.
Лучше мне становится, когда в ремиссии я занимаюсь спортом и танцами.
(изменено 30 окт. 2021)
Добрый день, Зоя. Вы не на все вопросы отвечаете, и как раз на те, которые касаются психологических аспектов вашей жизни. Почему?
Хотелось бы избавиться от этих проблем, помогите разобраться, что с этим можно сделать, пожалуйста.
Для этого нужно начать вникать в свои чувства, смыслы, отношения, выборы, поступки - во всё, имеющее для вас личное, субъективное значение, и обнаруживать, что вы замещаете с помощью алкоголя - удовлетворение каких значимых потребностей. "Свято место пусто не бывает".
Чтобы уйти от алкоголизма, необходимо начать иначе удовлетворять те потребности, которые вы удовлетворяете (или анестезируете свою неудовлетворенность) с помощью алкоголя. А для этого, хорошо бы их обнаружить, осознать, что это за потребности. Это психологическая работа, исследовательская.
Я в АА ходила 5 лет, максимальный срок трезвости 15 месяцев. Потом решила, что проблема исчерпана и перестала посещать собрания.
Оказалось, что это не так. Как вы возвращались к тому, от чего ушли? (я имею в виду алкоголизм)
И думаете ли возобновить посещение общества АА?
За исключением зависимости вроде ничто не беспокоит: работа, дом.
Ваш ответ не совсем понятен, так как противоречит тому, что вы писали в первом сообщении: "Мне уже поставлен диагноз затяжной тяжелой депрессии+ ОКР, осложняется всё алкозависимостью. Состояние всё усугубляется, ничто не радует".
Может быть, всё же в вашей жизни не всё в порядке?
Если вам интересно поразбираться в причинах вашего алкоголизма, депрессии, ОКР и пр. - расскажите о себе и своей жизни, как вы начинали выпивать и на фоне чего, что устраивает, а что нет; что у вас с работой и с отношениями с начальством, как вы относитесь к тому, что не замечают ваших инициатив, что для вас это значит... И вообще - обо всём, значимом для вас: что было, и чего не было, но хотелось бы...