Тяжелая депрессия, ОКР, алкозависимость, трудности на работе. Посещают мысли о безнадёжности моего положения

Здравствуйте, Зоя.

Кто и когда вам поставил диагноз? Начали ли вы проходить лечение у того, кто поставил диагноз?

Расскажите о себе и ваших проблемах. Вопросы в условиях консультации вам в этом помогут.

Мне 39 лет, замужем (пока ещё), двое детей, 15 и 13 лет.

Живем вчетвером.

Образование высшее, ИТ-специалист.

Несколько лет беспокоит алкогольная зависимость, в связи с этим обращалась к наркологу психиатру, который и поставил диагнозы, прописал антидепрессанты, но не поняла их влияния на мое состояние.

Эта проблема влияет на все сферы моей жизни: семья рушится, с родителями напряженные отношения, труднее выполнять рабочие обязанности.

Не могу понять, что является причиной, а что следствие : депрессия или зависимость.

Я обращалась к наркологам, кодировалась, ходила в Анонимные Алкоголики.

Хотелось бы избавиться от этих проблем, помогите разобраться, что с этим можно сделать, пожалуйста.

Я обращалась к наркологам, кодировалась, ходила в Анонимные Алкоголики.

Зоя, а что у вас не срослось с АА? И с наркологами...

Почему забрасывали, не довели до конца?

Не могу понять, что является причиной, а что следствие : депрессия или зависимость.

Хотелось бы избавиться от этих проблем, помогите разобраться, что с этим можно сделать, пожалуйста.

В этой переписке мы с вами, конечно, не сможем разобраться в ваших проблемах, и уж точно - их разрешить. Но мы можем начать это делать.

Несколько лет беспокоит алкогольная зависимость, в связи с этим обращалась к наркологу психиатру, который и поставил диагнозы, прописал антидепрессанты, но не поняла их влияния на мое состояние.

А что в вашей жизни происходило (или не происходило) значимого для вас в то время, когда вы начали впервые выпивать? (если всего несколько лет, то это ведь не так давно).

Что в вашей жизни не так сейчас (за исключением вашего алкоголизма)?

Вы что-то понимаете о своей депрессии, ее причинах? При каких обстоятельствах депрессия и зависимость усиливаются, а когда вы чувствуете себя лучше?

Эта проблема влияет на все сферы моей жизни: семья рушится, с родителями напряженные отношения, труднее выполнять рабочие обязанности.

Расскажите об этом. Что у вас с отношениями, что с работой? Чем вы довольны, а чем нет...

Я в АА ходила 5 лет, максимальный срок трезвости 15 месяцев. Потом решила, что проблема исчерпана и перестала посещать собрания.

С психиатром вроде сраслось: он назначил антидепрессанты и отправил их пить.

За исключением зависимости вроде ничто не беспокоит: работа, дом.

Не хватает внимания мужа, каких-то праздничных событий. Будни.

Есть триггерные события, которые провоцируют срывы: если муж уезжает в командировки (я чувствую, что отсутствует контроль), если мы в компании и все кроме меня выпивают.

В работе есть определенная скука. Не всегда нравится выполнять поручения руководства, а моих инициатив не замечают: игнорируют.

Лучше мне становится, когда в ремиссии я занимаюсь спортом и танцами.

Добрый день, Зоя. Вы не на все вопросы отвечаете, и как раз на те, которые касаются психологических аспектов вашей жизни. Почему?

Хотелось бы избавиться от этих проблем, помогите разобраться, что с этим можно сделать, пожалуйста.

Для этого нужно начать вникать в свои чувства, смыслы, отношения, выборы, поступки - во всё, имеющее для вас личное, субъективное значение, и обнаруживать, что вы замещаете с помощью алкоголя - удовлетворение каких значимых потребностей. "Свято место пусто не бывает".

Чтобы уйти от алкоголизма, необходимо начать иначе удовлетворять те потребности, которые вы удовлетворяете (или анестезируете свою неудовлетворенность) с помощью алкоголя. А для этого, хорошо бы их обнаружить, осознать, что это за потребности. Это психологическая работа, исследовательская.

Я в АА ходила 5 лет, максимальный срок трезвости 15 месяцев. Потом решила, что проблема исчерпана и перестала посещать собрания.

Оказалось, что это не так. Как вы возвращались к тому, от чего ушли? (я имею в виду алкоголизм)

И думаете ли возобновить посещение общества АА?

За исключением зависимости вроде ничто не беспокоит: работа, дом.

Ваш ответ не совсем понятен, так как противоречит тому, что вы писали в первом сообщении: "Мне уже поставлен диагноз затяжной тяжелой депрессии+ ОКР, осложняется всё алкозависимостью. Состояние всё усугубляется, ничто не радует".

Может быть, всё же в вашей жизни не всё в порядке?

Если вам интересно поразбираться в причинах вашего алкоголизма, депрессии, ОКР и пр. - расскажите о себе и своей жизни, как вы начинали выпивать и на фоне чего, что устраивает, а что нет; что у вас с работой и с отношениями с начальством, как вы относитесь к тому, что не замечают ваших инициатив, что для вас это значит... И вообще - обо всём, значимом для вас: что было, и чего не было, но хотелось бы...