Я считаю себя никому не нужной девушкой

Добрый вечер. Мне 25 лет, Я не знаю что мне делать дальше. Я была в отношениях с мужчиной 4 года, за это время он мне почти постоянно изменял, оскорблял меня, рассказывал что другие лучше меня, унижал меня как девушку, поднимал на меня руку, запрещал общаться с подругами. Сейчас я чувствую себя никем, истеричкой, у меня постоянные срывы, паранойя, мне нечего не хочется, я не кому не верю. Я считаю себя самой ужасной, никому не нужной девушкой. Я не вижу дальнейшего смысла в своей судьбе. Я хочу что то изменить. Я хочу вернуть себя.