КонсультацииСемейные отношения
Очень сильно обижена на сестру, она злой и эмоциональный человек. Как мне жить дальше?
Маша, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
Я сочувствую Вам в том, что Вы столкнулись с такими проблемами. Вы о многом рассказали и мне понятно Ваше состояние. Что бы Вам хотелось сделать или изменить в этой ситуации?
Я хотела бы совета. Что нужно предпринять? Возможно проблема во мне? Как перестать обижаться на ее обидные слова?
Вы в этой ситуации находитесь в зависимом положении от сестры и не можете уйти от неё и как-то отделиться. Поэтому конечно сложно будет не обижаться и не реагировать.
Как перестать обижаться на ее обидные слова?
Есть в этой ситуации один полезный навык, который нужно развивать: научиться разделять слова и послание про внутреннее состояние, которое за ними стоит.
Каждый человек, когда говорит какие-то слова, хочет с их помощью выразить своё состояние. К примеру, он может сказать "уйди отсюда! ", а за этим стоит его усталость и желание придти в себя и успокоиться.
Если сосредоточить своё внимание на состоянии человека, то тогда слова будут причинять меньше боли.
Возможно проблема во мне?
Я думаю что нужно немного по-другому это выразить. Проблема в Вас в том смысле, что она находится внутри Вас. Если мы на что-то остро реагируем, это значит что обидные слова затрагивают то, что не решено внутри. То есть если у Вас есть внутри сомнения по поводу ценности, значимости, по поводу своего смысла жизни, направления и так далее, тогда и оскорбления других людей будут Вас сильно задевать. Если эти вопросы внутри Вас решатся, тогда оскорбления будут восприниматься как налипшая грязь, которую легко стряхнуть - неприятно, но не разрушительно.