КонсультацииСемейные отношения
Очень сильно обижена на сестру, она злой и эмоциональный человек. Как мне жить дальше?
Маша, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.
Я сочувствую Вам в том, что Вы столкнулись с такими проблемами. Вы о многом рассказали и мне понятно Ваше состояние. Что бы Вам хотелось сделать или изменить в этой ситуации?
Я хотела бы совета. Что нужно предпринять? Возможно проблема во мне? Как перестать обижаться на ее обидные слова?
Вы в этой ситуации находитесь в зависимом положении от сестры и не можете уйти от неё и как-то отделиться. Поэтому конечно сложно будет не обижаться и не реагировать.
Как перестать обижаться на ее обидные слова?
Есть в этой ситуации один полезный навык, который нужно развивать: научиться разделять слова и послание про внутреннее состояние, которое за ними стоит.
Каждый человек, когда говорит какие-то слова, хочет с их помощью выразить своё состояние. К примеру, он может сказать "уйди отсюда! ", а за этим стоит его усталость и желание придти в себя и успокоиться.
Если сосредоточить своё внимание на состоянии человека, то тогда слова будут причинять меньше боли.
Возможно проблема во мне?
Я думаю что нужно немного по-другому это выразить. Проблема в Вас в том смысле, что она находится внутри Вас. Если мы на что-то остро реагируем, это значит что обидные слова затрагивают то, что не решено внутри. То есть если у Вас есть внутри сомнения по поводу ценности, значимости, по поводу своего смысла жизни, направления и так далее, тогда и оскорбления других людей будут Вас сильно задевать. Если эти вопросы внутри Вас решатся, тогда оскорбления будут восприниматься как налипшая грязь, которую легко стряхнуть - неприятно, но не разрушительно.