Муж меня игнорирует, ссоримся по мелочам, эмоционально очень устала. Как жить дальше?

Лиана, доброе утро!

Меня зовут Елена. Хочется поддержать Вас в сложившейся ситуации. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации. Если Вы согласны, напишите, пожалуйста, и мы сможем приступить к беседе.

Добрый день, согласна с условиями бесплатной консультации.

Лиана, доброе утро!

Для того, чтобы мы вместе с Вами могли проанализировать Вашу ситуацию и найти оптимальные решения, позвольте задать Вам несколько вопросов.

Какие отношения были в Вашей родительской семье?

Вы работаете?

Сколько лет Вашим детям?

Вы знаете, что любая зависимость - это психическое заболевание?

Можете вспомнить, когда у мужа стала проявляться алкогольная зависимость?

На фоне чего? Что сейчас происходит в его жизни? Он работает? У него есть друзья? Хобби? Интересы?

Вы в браке довольно долго.

Каждая семья проходит через нормативные и ненормативные кризисные периоды своих отношений.

Как Ваша семья из них выходила?

Кто проявлял инициативу?

Какие были ощущения после выходов из кризисов?

Буду ждать от Вас обратную связь.

С уважением, Елена

В родительской семье, мама с отцом развелась рано, так как отец пил, меня воспитывал отчим, но и с ним мама развелась когда мне было 16, по причине измен его, работаю учителем, на данный момент в декрете, детям 13, 7, 1 год, дочка от первого брака, раньше выпивал, но не так часто, и не так долго и много, потом он решил что это он так отдыхает, и практически каждый выходной друзья, либо без друзей пьянки, работает, друзья есть, в основном собутыльники, нет такого чтобы поддержал, наставил, чаще всё из конфликта выходили при моей инициативе, после этого, были долгие молчания, опустошение, и нежелание с этим человеком строить отношения.

Лиана, добрый день!

Я очень сочувствую Вашей ситуации.

Я задала вопрос касательно Вашей родительской семьи неслучайно.

По разным причинам Вы заимствовали из нее установку, что терпеть - это нормально.

У Вас был нездоровый паттерн родительских отношений перед глазами

Мама с отцом развелась рано, так как отец пил

И Вам попался именно такой муж.

Проговорю одну важную вещь сразу - поведение Вашего супруга (его реакции, эмоции, поступки) не связано с Вашей личностью. Оно связано с его нездоровьем - алкогольной зависимостью.

Но в глубине лежит вопрос Вашей самоценности и любви к себе. Вот что требует более глубинной работы.

Ваш супруг работает над решением этого вопроса?

развод сказал даст тогда, когда будет где ему жить

Нет, хотя жильё есть, мы живём в частном доме в деревне, так как работа рядом, в городе квартира есть, но переезжать он категорически не хочет, так как на работу ездить далеко, а машина одна, нужна и мне тоже, так как у детей школа и секции, без машины не успеваю ничего. Плюс ещё маленький ребенок.

Лиана,

Поняла.

Тогда, пожалуйста, уточните Ваш запрос к психологу.

Как жить с человеком, у которого алкогольная зависимость?

Или как более конкретно определить Ваш запрос?

Лиана,

Это очень важно, потому что на запрос выше - одни ответы,

А работа над повышением ценности себя - это глубинная терапия.

Не на одну текстовую консультацию в формате УБК.

Ещё он считает, что я его недостаточно оцениваю, хвалю, за любой сделанное дело, ремонт, забор и тп, он хочет чтобы я распиналась в похвалах, банально спасибо, ты молодец, ему недостаточно, а ещё когда происходит разлад и он перестает общаться со мной, он ищет общение на стороне, он не изменяет, просто жалуется своим новым знакомым, девушкам в основном, что я недостаточно его ценю.

Как жить с ним дальше, и стоит ли вообще сохранять такие отношения? От зависимости он отказывается не желает, только если родители заставляют.

Лиана,

Чтобы Вы сами смогли принять правильное решение и сделать выводы, я в течение нескольких дней буду просить Вас выполнить некоторые задания и техники. Анализировать будем с Вами вместе.

Попрошу Вас взять лист бумаги, разделить его пополам.

Составить два списка.

"+ (плюсы)" Ваших отношений (какие потребности закрывают, что Вы приобретаете, находясь в них) /

"-" (минусы) Ваших отношений (что теряете, находясь в них).

Буду ждать от Вас обратную связь.

Хорошо, как выполню вышлю Вам

Лиана,

Хорошо. Буду ждать.

Второй блок вопросов

Прежде, чем принимать решение касательно развода - обдумайте пожалуйста, письменно вопросы,

Что я выиграю?

Что я теряю?

Как изменится моя жизненная ситуация?

Какие новые цели у меня появятся?

Какие проблемы у меня возникнут?

Каких побочных следствий можно ожидать?

Потребуются ли после расставании новые решения?

Устраивают ли меня такие результаты и смогу ли я приложить столько усилий и пережить столько чувств?

Лиана, доброе утро!

Хочу напомнить, что срок бесплатной консультации в переписке - 3 дня. Поскольку от Вас нет сообщений в течение нескольких дней, мне придется закрыть тему, так как 3-х дневный срок консультации истек. Для решения проблемного вопроса важно выделить время, сконцентрироваться на этой проблеме и детально обсудить её, чтобы найти решение. Если поднятый в теме вопрос не особо актуален для Вас или нет времени им заниматься, то Вы можете заново создать тему тогда, когда у Вас появится время и насущная потребность разобраться в проблеме.

Если же отсутствие сообщений вызвано тем, что Вам легче общаться вживую (разговаривать, а не переписываться), то можете выбрать аудио-видео консультацию по скайпу или в ватсапе, вайбере (это платный вид консультации). Для того, чтобы договориться о формате и сроках консультации, пишите в разделе "Личное сообщение".

Благодарю за понимание.

С уважением, Елена