Послеродовая депрессия. Появилась игровая зависимость от онлайн-казино. Как с ней бороться?

Мне 30 лет, из обычной хорошей семьи, высшее образование, хорошая должность в гос учреждении. В апреле я стала мама двоих девочек близняшек. Родились глубоко недоношенные (соответственно, для меня был сильный стресс). Сейчас в декрете. И сразу уточню: у меня и до декрета были проблемы психологтческого состояния - сильная неуверенность в себе. Даже дико и странно об этом писать. Кратко: в декрете я начала страдать. Ситуация: дети засыпают в 20:00, у меня бессоница, но при этом желания чем-либо заниматься совсем нет: читать, кино, уборка, готовка и тд. Совместно с детьми я ложусь в кровать и как будто погружаюсь в темноту. Пустота. И в какой-то момент, не пойму, как додумалась, я решила попробовать поиграть в казино онлайн. И меня затянуло. Мои ощущения: во-первых, быстро проходит время, занять себя чем-то, во-вторых, у меня появляется смысл чего-то. Как бы уже не в темноте. Дальше много говорить не буду. Я сама по себе без тормозов и азартный человек по жизни. Как итог: я начала много играть и проигрывать деньги, много денег. Чужие деньги. Получается, я могу не играть, не играть. Потом опять темнота, опять игры, которые затягиваются на несколько дней, так как все надеюсь отыграться. Понимаю все со стороны, но не могу остановиться.