Страдаю от навязчивых мыслей и действий, не могу больше так жить. Как справиться?

Мне 18 лет. Года два страдаю от навязчивых мыслей и действий, не могу больше так жить. К психологу не ходил, так как в моём городе наврядли ли он чем-то поможет, а на платных врачей нет денег. Помогите, пожалуйста.