Сблизилась с одним из сотрудников, пустила к себе в душу, но он стал меня игнорировать. Как отпустить чувства?

Дарья, здравствуйте! Если Вам подходят условия консультации, я готова обсудить Вашу ситуацию!

Условия прочитала, я согласна

Дарья, в начале отношений часто бывает так, что партнеры начинают общение, узнают друг друга и в чем-то все хорошо идет, а в чем-то не получается. Из того, что вы написали, я вижу, что для Вас важно, что вы смогли открыться партнеру. Для Вас это сложно? Как думаете, почему?

Виртуальное общение и ожидания встречи были более эмоциональнее, чем сама встреча. Это можно объяснить тем, что могло быть много иллюзий и ожиданий, а также потребность показать себя с лучшей стороны, так часто бывает в начале отношений. А когда произошла реальная встреча, вероятно, мужчина увидел, что не готов продолжать отношения и вкладываться в них. Ваш инициатива и интерес поддерживали отношения, но этого обычно не достаточно, если с другой стороны нет интереса.

Что Вы думаете об этом?

Думаю, что картинка была не совсем такая как Вы описали! Встречи были более чем эмоциональны! Было видно и он это озвучивал, что ему хорошо и интересно со мной. Но было что-то, что его тормозило (на мой взгляд, у него финансовые проблемы) По этому мы общались больше виртуально. Но в голове другому человеку не залезешь, я хочу разобраться с собой! Почему меня так ранит этот игнор? Умом понимаю, что нужно плюнуть три раза и забыть... Но не могу пока

Встречи были более чем эмоциональны! Было видно и он это озвучивал, что ему хорошо и интересно со мной.

После таких эмоциональных встреч, холод может вызывать определенные эмоции, которые могут держать и заставлять возвращаться к ситуации.

Какие у Вас были ожидания от этих отношений, при такой эмоциональности, что Вы ожидали дальше? Какие эмоции вызывает у Вас такой способ закончить отношения с его стороны и какие чувства вызывает игнор с его стороны?

Когда он Вас игнорирует, какие мысли возникают?

Дарья, Вы для себя эти отношения закончили?

Ожидания были самые светлые) Что мы будем встречаться и строить отношения, я видела в нем мужчину во всех смыслах.

Такой способ разрыва, в первую очередь вызывает непонимание. Почему нельзя объясниться? И сохранить нормальное отношение к друг другу? Ничего плохого я ему не сделала, это точно. Он же тоже понимает, что нам придётся пересекаться по работе.

Игнор вызывает разные чувства, от злости (как так можно? ) до обиды (не понимаю причину)

Для себя я понимаю, что уже ничего не получится. Но не могу сказать, что я поставила точку. Я его идиализирую, что ли...

Я его идиализирую, что ли...

Как Вы его идеализируете, каким видите? Напишите, а после посмотрите, насколько это соответствует реальности? Как соотносится с его поступками? Насколько Вы хорошо знаете и понимаете его или Вам только кажется, что знаете и понимаете?

Такой способ разрыва, в первую очередь вызывает непонимание. Почему нельзя объясниться? И сохранить нормальное отношение к друг другу?

Да, это вполне закономерная реакция. Неопределенность может сильно привязывать, так как неопределенность одно из самых тяжелых эмоциональных состояний и может держать в напряжении. Один из способов - это принять ситуацию.

Причин почему он не может объясниться может быть много, но раз не делает, значит не считает нужным. О чем -это для Вас говорит. Есть ли в Вашей жизни опыт, когда Вы сталкивались с неопределенностью? Как Вы справлялись в таких ситуациях?

Игнор вызывает разные чувства, от злости (как так можно? )

Злость - это чувство, которое помогает Вам в этой ситуации, как думаете чем?

До обиды (не понимаю причину)

Вы в начале написали о себе историю, где можно увидеть как развивались Ваши отношения? Если бы героиней этой истории была другая девушка, а не Вы, чтобы Вы могли сказать о причинах окончания отношений? Попробуйте посмотреть на ситуацию со стороны

По поводу идеализации: меня он привлекает, как мужчина (хотя честно сказать, немного полноват). Он озвучивает очень правильные модели построения отношений и жизненные принципы (на деле не все соответствует, действий мало). У меня очень специфическая работа, он в этой же сфере (казалось он меня лучше понимает). Он интересная личность (нравиться его увлечиния, образованность). Не понятны многие моменты из его прошлого (почему принимал некоторые решения). Очень сильно подкупал не наигранной заботой и нежностью.

С такой неопределенностью опыт был. Прошлые серьёзные отношения закончились без особых объяснений. Перестрадала, это заняло достаточно много времени, много сил и эмоций. Вышла из ситуации скорее всего потому, что в семье случилось горе и мне было не до страданий.

Если бы смотрела со стороны, сказала бы «нет действий - нет желания, с его стороны! ».

Я не заканчивала это общение, потому что мне были приятны знаки внимания, просто как такая подпитка, позитив. Не думала, что меня это куда-то заведет. Пишет-не пишет, какая разница…

Меня привязали какие-то мелочи, которые для меня очень личные…он при первом свидании разгромил все мои барьеры.

По сути, я все это уже анализировала и обдумывала. Я правильно понимаю, что кроме как принять, другого выхода нет?

Может, подскажите, как правильно теперь выстроить деловое общение?

Я правильно понимаю, что кроме как принять, другого выхода нет?

Вы сами видите, что этот вариант оптимальный. Как Вы можете помочь себе принять ситуацию?

Как правильно теперь выстроить деловое общение?

С его стороны они уже выстроены. Подумайте, какой формат отношений Вам был бы комфортен и реализуйте его.

Все зависит от возможностей. Минимизируйте контакт, пока не почувствуете, что можете спокойно общаться с ним. Чтобы поддерживать только деловые отношения не стоит ходить с ним пить кофе и реагировать на его способы дружеского общения, если они будут. Деловые отношения - это отношения по работе. Попробуйте переключитесь на свою жизнь и на то, что Вы хотите для себя. Есть ли у Вас интересы и желания, которые могут отвлечь Вас от этой ситуации?

С такой неопределенностью опыт был. Прошлые серьёзные отношения закончились без особых объяснений.

Могу предположить, то, что Вы вынужденно приостановили проживание разрыва бывших отношений. Поэтому сейчас так остро реагируете на окончание этих отношений, ведь итог похож. Было бы хорошо до конца прожить, прочувствовать тот разрыв. А это значит пройти все стадии после разрыва отношений, сделать выводы и отпустить ситуацию. Тогда в новых отношениях не будет возникать подобная ситуация.

Очень сильно подкупал не наигранной заботой и нежностью.

Что Вы чувствуете, когда получаете заботу и нежность? В Вашей жизни Вы сами может дать себе такие же чувства?

Если бы я знала как, наверное мне не нужна была эта консультация!

У меня есть хорошая работа, интересные хобби и достаточно друзей.

Воспоминания о прошлых отношениях меня никак не трогают, воспринимаю это как опыт. В конце концов точка там была поставлена.

Не думаю, что могу сама себе обеспечить такие чувства. Ведь забота о себе самой и со стороны кого-то другого это разные вещи. Точно так же, как ощущение тепла от кого-то... Я хочу внимания, как женщина. Была на паре свиданий, что бы отвлечься, в итоге, осадок - "не он"

Ведь забота о себе самой и со стороны кого-то другого это разные вещи.

В чем разница для Вас? Что Вам дает забота со стороны?

Если бы я знала как, наверное мне не нужна была эта консультация!

Только Вы можете знать ответ на этот вопрос, потому что принимать ситуацию Вам. Поэтому задумайтесь, что нужно сделать, чтобы принимать ситуацию? Для принятия ситуации необходимо признать, что есть проблема, что с ней что-то нужно делать, а после начать делать.

Мы с Вами рассмотрели, что со стороны мужчины «нет действий - нет желания, с его стороны! ». У Вас есть в связи с этим чувства, их нужно выплеснуть и и прожить. Это можно сделать, написав на бумаге то, что Вы чувствуете. И реализовать в действии (что Вам хочется) кричать, плакать, бить подушку, можно рисовать. У Вас есть злость и обида, дайте выход им. Выйдут эти эмоции, появятся другие и с ними работать также. Это работа с собой - будете ее делать, будет результат. А после дать себе именно ту заботу, которую Вы ждете от других.

А еще глубоко анализировать свою жизнь. Например, Возьмем один аспект Вашей жизни, который Вы затронули.

Я хочу внимания, как женщина

Ощущение тепла от кого-то...

Почему Вам нужен внимание мужчины к себе как к женщине? Что это внимание Вам дает? Без этого внимания какой Вы себя чувствуете?

Для чего Вам тепло от другого человека? Что Вы испытываете вместо тепла сейчас, почему Вы в нем нуждаетесь?

Если в нас много тепла, нежности, то нам это не нужно со стороны, мы даже готовы делиться этим.

Что у Вас есть в избытке, чем Вы можете поделиться?

У меня есть хорошая работа, интересные хобби и достаточно друзей.

Вы успешны в работе, у Вас есть друзья и хобби. Они наполняют Вашу жизнь, дают Вам эмоции. Какой ваш вклад в то, что это у Вас есть? Вы хороший специалист и поэтому у Вас хорошая работа, или наоборот, Вас хорошим специалистом делает работа?

Вас делают хорошим другом друзья или Вы изначально обладает какими-то качествами, которые позволяют Вам строить хорошие дружеские отношения?

Что Вам мешает себя чувствовать женщиной? Что Вам самой нужно сделать, чтобы почувствовать себя женщиной, без мужчины?

Не мужчина дает ощущение, что женщина - женщина, а она сама начинает чувствовать это в себе и он замечает и подчеркивает это.

В этих отношениях Вы чувствовали себя женщиной? Как это проявлялось? Что Вы делали? Думали? Чувствовали?

Поработайте и подумайте об этом!

Воспоминания о прошлых отношениях меня никак не трогают, воспринимаю это как опыт.

Сейчас ситуация в чем-то получилась аналогичной, что из прошлого, извлеченного опыта, сейчас может Вам помочь справиться с этой ситуацией?

Была на паре свиданий, что бы отвлечься, в итоге, осадок - "не он"

Пока не разберетесь с этими отношениями Вы не сможете быть в других отношениях. Все будет казаться не таким. Это не быстрый путь и не в рамках разовой консультации.

Думаю, на этом можем закончить нашу консультацию. Спасибо за уделённое время и внимание. Мне есть над чем подумать)

Замечательно Дарья! Желаю Всего самого хорошего! Завершите, пожалуйста, консультацию!