Как пережить трудное расставание с МЧ? Чувства очень сильные, не могу отпустить

С молодым человеком были в отношениях 2 года. Это первые мои серьезные отношения. В последнее время было очень много ссор по пустякам. Он принял решение расстаться. Я и сама понимаю, что возможно так будет лучше. При любых попытках поговорить, твердит одно и тоже, что не хочет дать рядом и причинять мне боль. Очень трудно отпустить, сильные чувства. Помогите пожалуйста вылезть из этого.