КонсультацииЛичностные проблемы
Не могу справиться с негативными мыслями, часто бывают перепады настроения. Это выгорание?
263
11 февр. 2022
Диана
Не знаю, депрессия это или нет. Часто чувствую себя вялой. Нет сил на домашние дела, не говоря уже об улице. Постоянно думаю о негативе, что я ни на что не способна, ничего не получается и ничего не добьюсь, а ещё как мать плохая, и как жена, и как дочь тоже. Такие состояния регулярные, но они сменяются совсем противоположными, когда я чувствую, что могу свернуть горы. К сожалению, негативных дней больше, примерно неделю я никакая и пару дней на подъёме. Возможно, это выгорание просто, или, например, анемия (анализы я не сдавала, но во время беременности у меня была железодефицитная анемия). Не хочется вставать утром. Хотя делаю вроде то, что нравится, но сил нет на это. Стала будто ассоциальной, не хочу выходить на улицу от слова совсем, хожу в магазин и детский садик, и всё. Хочется добиваться своих целей. Но не понимаю, мои ли это цели. Не понимаю, люблю я мужа или это я себе внушила это. В общем, всё в куче.
12 февр. 2022
Диана, добрый день.
Меня зовут Игорь. Если вы согласны с условиями бесплатной консультации - мы можем начать.
Правильно ли я понимаю, что состояния резко сниженного настроения сменяются у вас более короткими эпизодами повышенного настроения?
Условия консультации
Вариант 1
1. Консультация проходит в свободном текстовом режиме: и клиент, и психолог отвечают при наличии свободного времени.
2. Консультация открытая (опубликована в общем доступе); скрыть консультацию клиент может, оплатив соответствующую опцию.
3. Соглашаясь на консультацию, клиент подтверждает, что достиг совершеннолетия. Если в процессе обсуждения клиент говорит о своем несовершеннолетии - психолог вынужден завершить консультацию.
4. Гарантированное клиенту время бесплатной консультации - 3 дня. По прошествии 3 дней консультация может быть закрыта психологом, включая случаи, если клиент настаивает на продолжении работы. При согласии клиента работа переходит на платную основу.
Бесплатная консультация свыше трех дней возможно только в случае, если психолог видит для этого основания. Отсчет ведется от даты принятия психологом запроса клиента (от даты первого сообщения психолога).
5. Бесплатная консультация не заменяет собой полноценную работу.
6. В рамках бесплатной консультации психолог может выявить и описать проблему, а также наметить пути решения. Клиент может оценить удобство работы с данным психологом и его подходом.
7. Лучшая и единственная благодарность за бесплатную консультацию - честный отзыв на странице психолога.
Вариант 2:
1. Психолог и клиент согласуют время для работы по видеосвязи.
2. Видеоконсультация разовая, максимальная продолжительность 60 минут.
3. После видеоконсультации текстовая консультация закрывается психологом или клиентом. Отзыв клиента о работе психолога приветствуется.
1. Консультация проходит в свободном текстовом режиме: и клиент, и психолог отвечают при наличии свободного времени.
2. Консультация открытая (опубликована в общем доступе); скрыть консультацию клиент может, оплатив соответствующую опцию.
3. Соглашаясь на консультацию, клиент подтверждает, что достиг совершеннолетия. Если в процессе обсуждения клиент говорит о своем несовершеннолетии - психолог вынужден завершить консультацию.
4. Гарантированное клиенту время бесплатной консультации - 3 дня. По прошествии 3 дней консультация может быть закрыта психологом, включая случаи, если клиент настаивает на продолжении работы. При согласии клиента работа переходит на платную основу.
Бесплатная консультация свыше трех дней возможно только в случае, если психолог видит для этого основания. Отсчет ведется от даты принятия психологом запроса клиента (от даты первого сообщения психолога).
5. Бесплатная консультация не заменяет собой полноценную работу.
6. В рамках бесплатной консультации психолог может выявить и описать проблему, а также наметить пути решения. Клиент может оценить удобство работы с данным психологом и его подходом.
7. Лучшая и единственная благодарность за бесплатную консультацию - честный отзыв на странице психолога.
Вариант 2:
1. Психолог и клиент согласуют время для работы по видеосвязи.
2. Видеоконсультация разовая, максимальная продолжительность 60 минут.
3. После видеоконсультации текстовая консультация закрывается психологом или клиентом. Отзыв клиента о работе психолога приветствуется.
14 февр. 2022
Добрый день. Вы не отвечаете, консультация будет закрыта. При актуальности проблемы откройте, пожалуйста, новую консультацию.
Похожие консультации
Консультацию ведет
79Отзывов
703Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию