Перепады настроения, навязчивые мысли лезут в голову. Как с ними справиться?

Лана, здравствуйте. Давайте попробуем разобраться. Скажите, как давно началось это состояние?

В сентябре, летом было тоже что-то такое, но прошло

Давайте поговорим про сентябрь. Сможете вспомнить, что за событие там произошло, после которого пошли мысли?

В сентябре вернулась домой после отдыха, ощущение было, что я все ещё осталась в том месте, где провела два месяца. Еще очень переживала из-за парня, с которым завязались отношения летом, но я уехала. И мы, вроде как, продолжали общаться, но было тяжко из-за того, что не видимся. У меня галлюцинации по ночам начались тогда.

А что именно за мысли лезут? О чем они? Что за галлюцинации были?

Мысли самые разные, я даже большую часть вспомнить не могу. Просыпалась ночью, видела бывшего рядом. Один раз 5 минут сидела и смотрела, а потом пришла к мысли, что это невозможно.

Вы точно знаете, что это было не во сне? Бывало ли такое именно раньше?

Точно не сон, я больше, чем уверена. Было редко раньше, и не так реалистично.

Лана, консультировались ли Вы когда-то у врача по поводу этих состояний?

Нет, не консультировалась.

Лана, просто если то, что Вы описываете, периодически присутствует в Вашей жизни, это причина для визита к врачу. Мы можем поговорить с Вами про Ваши мысли, но галлюцинации - это очень серьезный симптом. Что Вы думаете обо всем этом?

Ясно, спасибо

Сейчас мысли про молодого человека Вас все также беспокоят?

Да, сегодня была тревога, после чего не могла прийти в себя долго. Случилось после того, как увидела новое фото в соцсети)

А что это было за фото? Почему оно вызвало тревогу?