Как проработать детскую травму, связанную с изнасилованием? Произошло это в 10-летнем возрасте

Здравствуйте, Елизавета. Чтобы проработать детские травмы необходимо работать в психотерапии - тогда мы можем в безопасном терапевтическом пространстве при поддерживающем принятии специалиста выплеснуть все свои подавленные чувства и эмоции, проанализировать то, что происходило, переоценить и принять этот травмирующий негативный опыт. Когда мы избавляемся от этих негативных чувств и воспоминаний, нас действительно отпускает. Возраст 10 лет не ранний, и вполне осознанный, и тем сильнее может быть травма. Вы обращались к специалисту очно?

К сожалению я так и не нашла специалиста в своём городе. У меня он очень маленький

Елизавета, конечно лучше работать очно. Но если нет такой возможности, тогда можно работать онлайн. Если Вам травма мешает жить с радостью и удовольствием, если Вы чувствуете последствия произошедшего, то затягивать время не стоит. Мы теряем годы на переживание травмирующего события, но со специалистом все может быть гораздо легче. Как Вы ощущаете последствия, что Вас беспокоит? Встречались ли Вы ещё с человеком, который, совершил насилие? Было это один раз или многократно?