Расстались с мужем и я потеряла жизненный ориентир. Как пережить этот этап?

Проблемы в отношениях с мужем, расставание. Кризисный и переломный момент. После того, как он сказал мне «Отпусти меня», я потеряла жизненный ориентир, чувствую себя прибитой к стенке, не могу нормально жить. Понимаю, что к чему, но лучше от этого не становится. Это моя первая консультация.