Чувство тревоги каждый день, срываюсь по мелким ссорам, нет желания и мотивации учиться. Как быть?

Каждый день мучает чувство тревоги за учёбу и не только, срываюсь по мелким ссорам, постоянно плачу, нет желания и мотивации учиться. Что мне делать?