Чувство тревоги
Последнее время, примерно месяц назад почувствовала нарастающее чувство тревоги, страха, смятения. Какое-то неясное беспокойство в груди. Стала просыпаться под утро и не могу уснуть, вечером засыпаю нормально. Такое состояние каждый день, а к вечеру становится легче, на утро всё снова. Связываю это с тем, что у мужа проблемы с законом и ему грозит реальный срок. У нас маленькие дети и он практически один кормилец. Конечно, если его посадят мне будет помогать мама, но будет тяжело. Мне страшно. Есть ли какие-то способы справиться с подобным состоянием, не раскиснуть, может какие- нибудь медикаменты? Мне 30.
КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Чувство тревоги. Как справиться с тревогой?
2523
05 апр. 2018
Елена 55555
05 апр. 2018
(изменено 30 нояб. 2019)
(изменено 30 нояб. 2019)
Елена 55555, здравствуйте!
Сожалею что Вам пришлось с этим столкнуться...
Советую прочитать про тревожные расстройства
Психолог ответит через некоторое время.
Сожалею что Вам пришлось с этим столкнуться...
Советую прочитать про тревожные расстройства
Психолог ответит через некоторое время.
05 апр. 2018
Здравствуйте, Елена.
Если вы хотите решить вопрос с помощью медикаментов, то вам стоит сходить лично на консультацию к психиатру. Только он выписывает препараты.
Но ваша проблема с переживанием тревоги носит психогенный характер, а потому лекарства вам не нужны. Лучше всего, поговорить о своих тревогах на личной консультации.
Если по каким-то причинам для вас это невозможно, то, хотя бы, поисследовать их письменно, и поискать какие-то внутренние опоры.
Да, я с вами согласен, возможно, вы окажетесь в трудной ситуации. К тому же, вероятно, и просто остаться без близкого, любимого человека - это тоже, возможно, добавляет смятения. И все же могли бы вы подробнее рассказать о своих чувствах, о тревоги, которая вас сейчас охватывает в связи с такой перспективой?
Если вы хотите решить вопрос с помощью медикаментов, то вам стоит сходить лично на консультацию к психиатру. Только он выписывает препараты.
Но ваша проблема с переживанием тревоги носит психогенный характер, а потому лекарства вам не нужны. Лучше всего, поговорить о своих тревогах на личной консультации.
Если по каким-то причинам для вас это невозможно, то, хотя бы, поисследовать их письменно, и поискать какие-то внутренние опоры.
Да, я с вами согласен, возможно, вы окажетесь в трудной ситуации. К тому же, вероятно, и просто остаться без близкого, любимого человека - это тоже, возможно, добавляет смятения. И все же могли бы вы подробнее рассказать о своих чувствах, о тревоги, которая вас сейчас охватывает в связи с такой перспективой?
Условия консультации
0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.
1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.
2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.
3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.
4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.
5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.
6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.
7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.
1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.
2. Условия проживания.
3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.
4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).
5. Как давно у вас эта проблема.
6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.
7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.
8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).
9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.
10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.
11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.
12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.
06 апр. 2018
Елена 55555
Здравствуйте, спасибо, что ответили. Если подробнее, то страшно от собственных мыслей, умом я понимаю, что, как-то справляется финансово смогу и мама с детьми будет помогать, но беспокойство проявляется как физическое ощущение, кажется, что надо что-то делать, а что непонятно. Устала от того, что это каждый день. Может, вы можете объяснить, почему к вечеру мне становится легче, а утром всё наваливается опять. Ещё боюсь, что не смогу детям давать защищенность, при таком моём состоянии. Очень хочу вернуться к обычному, привычному настроении. Раньше всегда получалось справляется с проблемами, были моральные силы и азарт и всё получалось. То ругаю себя, то пытаюсь уговорить успокоится, но не помогает. Сколько может длится подобное состояние, как оно называется и может ли во что-то вылиться? Расскажите подробнее как самой можно проработать это?
09 апр. 2018
Доброго дня, Елена.
Будьте к нему как можно внимательнее - обращайте сознательно внимание на то, как ваша тревога проявляется в вашем теле, и идите в эти ощущения, будьте в них и принимайте их. Глубоко и медленно при этом дышите, оставаясь на месте.
Самое главное - не пытаться убрать эти ощущения, искусственно себя успокоить - это приведет лишь к увеличению тревоги.
Вникайте в значение тревоги, в те образы и страхи, которые рисуются.
Осмысливайте их, осмысливайте себя - какая вы в ваших страхах.
Вникайте в себя "такую", и не пытайтесь избавиться от такой себя, напротив, признавайте - такая вы тоже можете быть.
Попринимайте следующие добавки. От тревоги они вас не спасут, но помогут пережить сложный для вас период:
Курс: 3 мес.
Расскажите подробнее как самой можно проработать это?Выше я уже кое что об этом написал. Здесь уточню по поводу тела.
Будьте к нему как можно внимательнее - обращайте сознательно внимание на то, как ваша тревога проявляется в вашем теле, и идите в эти ощущения, будьте в них и принимайте их. Глубоко и медленно при этом дышите, оставаясь на месте.
Самое главное - не пытаться убрать эти ощущения, искусственно себя успокоить - это приведет лишь к увеличению тревоги.
Вникайте в значение тревоги, в те образы и страхи, которые рисуются.
Осмысливайте их, осмысливайте себя - какая вы в ваших страхах.
Вникайте в себя "такую", и не пытайтесь избавиться от такой себя, напротив, признавайте - такая вы тоже можете быть.
Попринимайте следующие добавки. От тревоги они вас не спасут, но помогут пережить сложный для вас период:
- ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B: В1 (тиамин), В3 (PP, ниацин), В6 (пиридоксин), В8 (инозитол), В9 (фолиевая кислота), В11 (L-карнитин), В12 (цианокобаламин).
- ВИТАМИНЫ: А, C.
- РЫБИЙ ЖИР (Омега-3, Омега-6, витамины А, D).
- МИНЕРАЛЫ: магний, кальций, цинк, медь.
- Лактобактерии и бифидобактерии.
- ЗВЕРОБОЙ (природный антидепрессант): трава для заваривания или в таблетках.
Курс: 3 мес.
10 апр. 2018
Елена 55555
Здравствуйте, Виктор. Спасибо за ваш ответ, перечитала несколько раз. Так, как вы подробно по пунктам попробовала разобрать, а получилось, что причины ещё глубже. Факты таковы, что мужа задерживали пьяным за рулем, уже много раз. Суды, последние, учитывая малолетних детей назначают ему условное наказание. Но последние разы он попался с промежутком один месяц и второй раз два раза за один день (в нашем городе нет штрафстоянки). Так на одном суде ему дали 2.5 года условно, но на другом 1,2 колнии-поселения. Мы подали апелляцию, но я не надеюсь на это. Просто к этому давно шло, у мужа просто мания какая-то ездить пьяным и с алкоголем проблемы. Он кодировался, но через месяц запил. Ему делали укол " торпедо", я думаю, вкололи пустышку. Я понимала, что бесконечно, ему не будут давать условно. И теперь мои страхи стали реальностью. И появились новые. Что после срока, он выйдет и снова будет ездить пьяным и опять сядет. А у нас четверо деток, старшей девочке 6 лет, а младшей 8 месяцев. И сейчас он конечно же запил, и мне кажется, что может было бы легче, если б он сидел. Обидно, что мало того, что он довел до такого, так теперь прячется от проблем за рюмкой. И теперь оказавшись в подобной ситуации начинаю понимать, что отчасти сама виновата, но вот как я буду тянуть одна четверых детей не представляю. Это и есть самый худший вариант, что я останусь одна. Хотя неизвестно, что хуже, одной или с мужем алкоголиком. Возможно, мне так плохо сейчас, от того что я измотана его пьянками, но что я могу изменить незнаю. Для себя я решила не загадывать далеко, а постараться пережить этот момент. Но запирая эмоции я себя уничтожаю, а как дать выход всему этому не знаю. Вы пишете, что нужно допускать все переживания и осознавать их, но у меня как-будто стопор стоит и даже понимая, что мне это вредит я не могу отпустить эмоции. Вот это скованное состояние и беспокоит меня, и появляется страх, что дальше может стать хуже. Спасибо, что отвечаете, надеюсь, что у вас найдется, что ответить на это сообщение.
10 апр. 2018
(изменено 30 нояб. 2019)
(изменено 30 нояб. 2019)
Доброго дня, Елена.
Но, по хорошему, я бы вам рекомендовал очные консультации. Тревоги нуждаются не только в осознавании, но и в выговаривании, через слова выходит лишнее напряжение.
Но запирая эмоции я себя уничтожаю, а как дать выход всему этому не знаю. Вы пишете, что нужно допускать все переживания и осознавать их, но у меня как-будто стопор стоит и даже понимая, что мне это вредит я не могу отпустить эмоции.Понимаю вас, Елена. Но других рекомендаций для самостоятельной работы у меня нет. Разве что, можно еще позаниматься письменными практиками. О них посмотрите здесь.
Но, по хорошему, я бы вам рекомендовал очные консультации. Тревоги нуждаются не только в осознавании, но и в выговаривании, через слова выходит лишнее напряжение.
13 апр. 2018
Елена 55555
Здравствуйте, Виктор. Внимательно прочитала ваш ответ, ознакомилась с письменными практиками. А сегодня хотела бы спросить вот о чём. Стала замечать, последние несколько дней, что то чувство сковывающей тревоги уже не длится, а как бы " находит". Раза 3-4 за день, "подкатит" немного погодя отпускает, прям явно ощущается, что отпустило и легче, а к вечеру уже и не "накатывает". Хотелось бы понять, это нормально, мне становится лучше и дальше эта тревожность сойдет на нет? Или ничего это не значит, и всё может вернуться, стать хуже?
13 апр. 2018
Доброго дня, Елена.
1) Да, это нормально, и это хороший признак.
2) Обратите внимание на то, что в эти дни, с начала нашей переписки, меняется в вашем отношении, мыслях и поведении? Выделите эти моменты! И продолжайте в этом же направлении...
3) Потому что никакой "тревожности" не существует, и не чему "сходить на нет", и не чему возвращаться.
4) Есть ВЫ-ТРЕВОЖАЩАЯСЯ, то есть как-то живущая, как-то переживающая, как-то относящаяся, как-то поступающая. Всякое состояние - это просто напросто естественное отражение того, КАК ВЫ ЖИВЁТЕ.
5) Поэтому бороться с состоянием бессмысленно! Если вы будете бороться со своим состоянием "тревожности", то вы станете тревожиться еще больше!
6) А вести себя нужно прямо противоположным образом (писал об этом в предыдущих сообщениях): разрешить себе тревожиться, вникать в себя-тревожащуюся, в те ощущения, чувства, мысли, которыми вы-тревожащаяся заняты, быть вместе с собой-тревожащейся, поддерживать себя-тревожащуюся.
Хотелось бы понять, это нормально, мне становится лучше и дальше эта тревожность сойдет на нет? Или ничего это не значит, и всё может вернуться, стать хуже?
1) Да, это нормально, и это хороший признак.
2) Обратите внимание на то, что в эти дни, с начала нашей переписки, меняется в вашем отношении, мыслях и поведении? Выделите эти моменты! И продолжайте в этом же направлении...
3) Потому что никакой "тревожности" не существует, и не чему "сходить на нет", и не чему возвращаться.
4) Есть ВЫ-ТРЕВОЖАЩАЯСЯ, то есть как-то живущая, как-то переживающая, как-то относящаяся, как-то поступающая. Всякое состояние - это просто напросто естественное отражение того, КАК ВЫ ЖИВЁТЕ.
5) Поэтому бороться с состоянием бессмысленно! Если вы будете бороться со своим состоянием "тревожности", то вы станете тревожиться еще больше!
6) А вести себя нужно прямо противоположным образом (писал об этом в предыдущих сообщениях): разрешить себе тревожиться, вникать в себя-тревожащуюся, в те ощущения, чувства, мысли, которыми вы-тревожащаяся заняты, быть вместе с собой-тревожащейся, поддерживать себя-тревожащуюся.
16 апр. 2018
Елена 55555
Здравствуйте, Виктор. Писала вам, что мне становится легче, но сегодня всё вернулось, да так, что мне аж дурно делается. Состояние какой-то паники, и дышать становится тяжелее. И подобное состояние весь день, кажется что уже невозможно это терпеть, но оно длится и длится. Может так люди с ума сходят? Как я уже писала, к вечеру отпускает, и кажется, что все нормально и что завтра будет нормально, а на следующий день все возвращается. И с другой стороны становится страшно, что однажды к вечеру не полегчает, получается я боюсь, что буду боятся, бред какой-то. И я понимаю, что со стороны ничего не заметно и объяснить что со мной происходит не совсем получается. Муж говорит что не надо себя накручивать, что ничего страшного. Но я то понимаю, что уговаривать себя, что всё нормально не поможет. Мама, конечно, с большим сочувствием отнеслась, когда я пыталась ей рассказать о том что я чувствую, но помочь мне она не может. Конечно она будет помогать мне с детьми и это очень важно для меня, но психологически она мне не поможет. Вот вы писали, что нужно идти в эти эмоции, погрузится в них, но это очень болезненно, и инстинктивно хочется отгородиться от подобного. А отгородиться неполучается и не замечать неполучается. Вы писали выделить, что помогало, когда становилось легче и я поняла, что просто пережидала, а когда становилось лучше, думала, что само проходит, но оказывается не проходит. Я пью валерьянку и глицин, хотела взять что-нибудь в аптеке, но так-как кормлю грудью ничего нельзя. Наша переписка дает мне какие-то силы, может она срабатывает как письменная практика или просто даёт возможность выговорить свои переживания, но что-то положительное она явно мне даёт.
16 апр. 2018
Здравствуйте, Елена.
А вы не занимаетесь самостоятельно письменной работой?
Начали ли вы принимать те добавки, которые я вам рекомендовал?
Наша переписка дает мне какие-то силы, может она срабатывает как письменная практика или просто даёт возможность выговорить свои переживания, но что-то положительное она явно мне даёт.Я рад, что наша переписка вас поддерживает. Очные встречи, в которых вы могли бы рассказывать, могли бы давать еще больше.
А вы не занимаетесь самостоятельно письменной работой?
Начали ли вы принимать те добавки, которые я вам рекомендовал?
18 апр. 2018
Елена 55555
Здравствуйте, Виктор. Хотела бы узнать, что может означать, что я стала чувствовать какую-то скованность прямо физически мня будто зажало и держит. И когда делаю повседневные дела постоянно в голове размышления, что вот это я сделала, это еще надо сделать и какая-то заторможенность. Ещё днём аппетита нет, только к вечеру когда отпускает немного появляется. Я и так худенькая, а так совсем дойду. У меня бывают временные заработки, вот заметила, что когда работаю отвлекаюсь и легче, ещё легче если двигаюсь, гуляю, да и вообще появилась какая-то не усидчивость. Подобное состояние уже больше месяца, неужели это может длится так долго? Сейчас пишу вам как мне плохо и сама думаю как же другие люди счастливы не зная подобного. Чувствую себя загнаной в угол.
18 апр. 2018
Здравствуйте, Елена.
Повторю вопрос: вы принимаете те добавки, которые я вам рекомендовал?
Чтобы ваше состояние нормализовалось, вам нужно совершать соответствующие усилия.
Перечитайте, пожалуйста, все мои рекомендации, и начинайте их выполнять. Не раз от разу, а постоянно, регулярно.
Елена, поскольку сейчас вы не проходите психотерапию, а мы с вами всего лишь переписываемся, то основная надежда - на вашу самостоятельность. Если чувствуете, что не можете выполнить моих рекомендаций, что не справляетесь и состояние ваше ухудшается, тогда выход один - обращаться к врачу (психиатру).
Подобное состояние уже больше месяца, неужели это может длится так долго?Месяц - это небольшой срок.
Повторю вопрос: вы принимаете те добавки, которые я вам рекомендовал?
Чтобы ваше состояние нормализовалось, вам нужно совершать соответствующие усилия.
Перечитайте, пожалуйста, все мои рекомендации, и начинайте их выполнять. Не раз от разу, а постоянно, регулярно.
Елена, поскольку сейчас вы не проходите психотерапию, а мы с вами всего лишь переписываемся, то основная надежда - на вашу самостоятельность. Если чувствуете, что не можете выполнить моих рекомендаций, что не справляетесь и состояние ваше ухудшается, тогда выход один - обращаться к врачу (психиатру).
19 апр. 2018
Елена 55555
Здравствуйте, Виктор. Ваши рекомендации по витаминам я выполняю, нашла в аптеке комплексный препарат с витаминами В и минералами. А беспокоит меня то, что состояние меняется, то легче, то снова накрывает. Например вчера было очень тяжко, а сегодня вроде лучше. И я теперь прислушиваюсь к себе с опасением и ожиданием очередного наката. А то, что вы пишите, что возможно придётся обратиться к психиатру, мне кажется, никто не будет вникать, а просто назначат какие-нибудь транквилизаторы, а они наверное, вызыаают привыкание, а психотерапевта я и не знаю где искать. И вы пишете, что месяц, это не долго, но все длится уже почти два месяца. Так, что же это может продолжаться очень долго и пол года, и год? Или в моем случае пока ситуация не прояснится? Только мне кажется, что когда всё будет ясно легче не станет, что обстоятельства лишь спровоцировали мои тревоги, а теперь я должна сама это пережить и вернуться к нормальному состоянию. Я пробовала, как вы советовали писать практики, но по-моему получилось не очень. Может объясните, как именно в моем случае правильно это делать.
19 апр. 2018
Здравствуйте, Елена.
Может объясните, как именно в моем случае правильно это делатьТак там и описано, как правильно делать. Если есть конкретные трудности, вопросы, спрашивайте, обсудим.
21 апр. 2018
Елена 55555
Здравствуйте, Виктор. Вчера мне было уже совсем плохо и я решила обратиться к врачу. Психотерапевта здесь нет и меня направили к психиатру. Я всё ей рассказала и она назначила мне уколы амитиптилина 10 дней утром и вечером, дозировка 10мг и карбамазепин по четвертинки дозировка 200мг два раза в день. Это значит, что всё плохо и после уколов она назначит амитриптилин в таблетках. На сколько я знаю подобные препараты вызывают привыкание. Ещё хотела узнать, когда мне станет лучше при таком лечении.
21 апр. 2018
Здравствуйте, Елена.
Вы старались, но у вас не получается. Это значит, что помощь должна быть другого рода. Очевидно, что в вашем случае, необходима, в том числе, и лекарственная терапия. Такое лечение вовсе не означает, что вам придется всю жизнь принимать препараты, так что привыкания не бойтесь, эти вопросы решаются в ходе лечения.
Ещё хотела узнать, когда мне станет лучше при таком лечении.Это вам лучше обсудить со своим лечащим врачом. Возможно, препараты подействуют не мгновенно. Все вопросы связанные с лекарственным лечением, вам нужно обсуждать со своим врачом. Я здесь не компетентен. А кроме того, переписка носит лишь направляющий характер, ни вопросы лечения, ни вопросы психотерапии в таком формате не решаются. Психотерапия, как мы с вами обсуждали, тоже важна, но для вас она должна быть очной, и возможно, уже после курса лекарственного лечения. Самостоятельная работа возможна там, где она возможна, тогда, когда есть силы ею заниматься.
Вы старались, но у вас не получается. Это значит, что помощь должна быть другого рода. Очевидно, что в вашем случае, необходима, в том числе, и лекарственная терапия. Такое лечение вовсе не означает, что вам придется всю жизнь принимать препараты, так что привыкания не бойтесь, эти вопросы решаются в ходе лечения.
21 апр. 2018
Елена 55555
Спасибо за ответы. Напишу позже как дела.
Здравствуйте, Виктор. Начала лечение. В первые два дня лучше не становилось, даже, казалось, что хуже.. Но вот вчера с самого утра было заметно лучше, а к вечеру и совсем нормально. А сегодня снова плохо. Вот я не понимаю, помогает ли мне это лечение и после какого срока можно делать выводы. Ещё ночью я сильно потею, что это значит?
Здравствуйте, Виктор. Начала лечение. В первые два дня лучше не становилось, даже, казалось, что хуже.. Но вот вчера с самого утра было заметно лучше, а к вечеру и совсем нормально. А сегодня снова плохо. Вот я не понимаю, помогает ли мне это лечение и после какого срока можно делать выводы. Ещё ночью я сильно потею, что это значит?
24 апр. 2018
Здравствуйте, Елена.
Нам с вами имеет смысл обсуждать то, что касается психологических моментов, то, как вы переживаете, как себя ведете, прояснять значение ваших обстоятельств для вас и т. п. - все те вопросы, которые вы, по всей видимости, пока решили оставить в стороне.
Все вопросы лечения вам нужно обсуждать с ним. То, что вы потеете ночью, может быть связано с эффектом от лекарств.
Нам с вами имеет смысл обсуждать то, что касается психологических моментов, то, как вы переживаете, как себя ведете, прояснять значение ваших обстоятельств для вас и т. п. - все те вопросы, которые вы, по всей видимости, пока решили оставить в стороне.
Вот я не понимаю, помогает ли мне это лечение и после какого срока можно делать выводы.Почему этот вопрос вы не обсудите с врачом?
Все вопросы лечения вам нужно обсуждать с ним. То, что вы потеете ночью, может быть связано с эффектом от лекарств.
02 мая 2018
Елена 55555
Здравствуйте, Виктор. Вот закончились уколы и это состояние вернулось. Пока делала уколы было заметно легче. Я последние уколы растянула, делала только один на ночь, но из-за праздников прием к врачу назначен только в четверг. В воскресенье на ночь я сделала последний укол. И во вторник вернулась тревожность и все общее состояние отвратительное. Даже вечером не легче, как это было до начала лечения и от этого совсем невыносимо. Как назло муж уехал на несколько дней, сегодня позвала маму, попросила побыть со мной подольше, так мне немного проще. Ещё у меня как-будто температура, испарина при малейшем движении и сон стал хуже. Много читала про амитриптилин в интернете, отзывы и просто информацию о препарате. Поняла, что 10 дней это недостаточно, эффект только через 2-3 недели. И резко прекращать нельзя, поэтому и растянуть пыталась. А по отзывам, в основном, хорошо помогает. Сейчас такое состояние, что не о чем другом ни думать ни говорить не получается. Так и маме все это рассказывала, вот Вам теперь, не знаю помогает ли это хоть чем-то, но молчать не могу.
03 мая 2018
Здравствуйте, Елена.
Я понимаю, что вам хотелось бы с кем-нибудь поговорить о своем состоянии. Но не совсем пока понимаю, чего бы вы хотели от нашего с вами общения.
Как психолог, я готов обсуждать с вами возможные причины вашего состояния и пути решения существующих проблем. Но мне кажется, эти вопросы для вас пока смысла не имеют, ведь они так и остались без вашего внимания.
На тот же вопрос, который вы ставили в начале ("Есть ли какие-то способы справиться с подобным состоянием, не раскиснуть, может какие- нибудь медикаменты?"), по всей видимости, вы нашли ответ, поскольку вы уже получаете медицинское лечение.
Есть ли у вас вопросы, которые вы хотели бы обсуждать со мной как с психологом?
Я понимаю, что вам хотелось бы с кем-нибудь поговорить о своем состоянии. Но не совсем пока понимаю, чего бы вы хотели от нашего с вами общения.
Как психолог, я готов обсуждать с вами возможные причины вашего состояния и пути решения существующих проблем. Но мне кажется, эти вопросы для вас пока смысла не имеют, ведь они так и остались без вашего внимания.
На тот же вопрос, который вы ставили в начале ("Есть ли какие-то способы справиться с подобным состоянием, не раскиснуть, может какие- нибудь медикаменты?"), по всей видимости, вы нашли ответ, поскольку вы уже получаете медицинское лечение.
Есть ли у вас вопросы, которые вы хотели бы обсуждать со мной как с психологом?
Отзыв о консультации
Психолог всегда подробно отвечал на каждое обращение. Иногда ответы были настолько прямыми, что казались резкими, но это была горькая правда. Психолог помог тем, что выявилась основная проблема и стало ясно, каким образом нужно её решать.
Похожие консультации
Консультацию ведет
174Отзывов
1203Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию