Переживаю из-за диагноза бесплодие. Как принять ситуацию?

Здравствуйте, Евгения.

А я не могу принять ситуацию, пока не проговорю ее и не поставлю у себя в голове все по полочкам.

Вы правы, пока принятия не произошло, может быть внутренний конфликт и сопротивление. Как давно поставлен диагноз?

Диагноз поставлен на прошлой неделе - 09. 06. 2022

Диагноз поставлен на прошлой неделе - 09. 06. 2022

Поскольку это случилось недавно, то для принятия нужно хотя бы 2-3 месяца. Для принятия любой утраты нам нужно время, ведь утрата здоровья переживается как серьёзная психологическая травма. Со временем мы принимаем неизбежное и находим решение как выйти из тяжёлой кризисной ситуации. Но сразу нам невозможно шагнуть на несколько ступенек вперёд - мы должны пережить и принять эту негативную ситуацию. Нужно делиться эмоциями, плакать если хочется, найти тех кто сможет разделить переживания, тогда нам становится легче, говорить об этом как можно больше как о любой травме и так постепенно мы выходим на другой уровень, когда мы либо выбираем оставить все как есть и жить с этим, либо находим другой выход, чтобы преодолеть ограничения. Тогда и выходим к целеполаганию и позитивному мышлению.

Поэтому сначала действительно нужно проговорить все, что хочется сказать. Какие мысли, страхи в голову приходят?