Выгораю из-за работы. Как расставить границы и защититься психологически?

Нахожусь в условиях повышенного психологического давления. Работаю с коллективом волонтеров, где от меня ожидают роли матери, наставника, начальника и лидера. Постоянно атакуют с требованием внимания, поглощают энергию и обвиняют при отказе кормить вниманием. Поток людей идет сквозь меня, истощает, а я должна держать проект. Очень выгорела из-за работы именно с моим окружением, в остальном проект нравится. Сейчас начинаю срываться, нужна помощь с расстановкой границ и психосамозащитой.