Выгораю на работе, получил хронический стресс. Как быть?

Мне 27 лет. Работаю больше полугода в довольно хорошей компании, устроился с помощью отца, довольно хорошая з/п (52500 р/месяц, округляя если), с коллективом отношения нормальные, жалоб на меня нету в целом, с заказчиками нормальное отношение тоже, первое время было тяжело из-за отсутствия опыта работы на должности, с первым руководителем на объекте было около месяца-двух тоже трудно, но пережить смог тот период вполне, прошлый руководитель был пофигист по своей натуре скорее. Но в мае поменялся руководитель на объекте, где я работаю. Из-за этого стал резко хуже спать. Стал заметно сильнее объедаться сладостями, жирной пищей (фастфуд по типу KFC/Burger King и т. П и т. Д). Стал заметно раздражительнее, вспыльчивее, вплоть до того что могу разбить какой-либо стакан/тарелку в гневе, если окажется под рукой. Заметно больше стало панических атак, стал кучей выпивать успокоительные тоже. С родителями стали отношения тяжелее значительно, особенно с отцом стали часто ругаться как дома, так и на работе (работаем на одном месте с ним). На работе в основном ругаемся из-за неоднозначных мнений о руководителе нынешнем. Временами с огромным трудом сдерживаю свои эмоции на руководителя, когда тот говорит что бы то ни было "не по мне", выдыхаю прям когда он уходит к себе. Стало частым явление судорог, тремора, особенно при виде/слышимости руководителя. Есть ощущение, что мне к его характеру крайне тяжело привыкнуть, мягко говоря, слишком он для меня въедливый и придирчивый. По утрам, особенно в понедельник постоянно тяжелейшие ощущения в организме, иду на работу через "не хочу", в буквальном смысле, зная эти испытания на выживание с руководителем, хоть он сам по себе человек не токсично-вспыльчивого характера, но он жутко въедливый, придирчивый, цепляется по мелочам всяким, что тоже на нервы мне сильно действует очень всегда. Всегда требует чтобы делали по его мнениям и установкам и иных точек зрения чаще всего не слышит. Вероятно что нужен отпуск, но ввиду сложной обстановки (висят сроки сдачи на объекте) меня, мягко говоря, вряд ли отпустят Из за этой обстановки нынешней на работе я стал также очень часто выпивать разный алкоголь от пива до водки/коньяка, невзирая на то что у меня еще и эпилепсия, зависимости от такового пока нету к счастью, но знак тревожный. Плюс из за этой обстановки на работе я по вечерам как правило почти всегда предельно истощенным прихожу, как будто провёл там не 8-9 ч, а все 14-16. В пятницу часто испытываю чувство освобождения что дожил до выходных наконец кое-как. Самое печальное, что мне еще и идти откровенно некуда в ближайшее время в плане иных мест работы, ибо могут пойти иные проблемы с трудоустройством и иные опасности попасть в некомфортное место с куда более серьезными проблемами.