Чувствую вину за измену, хоть она и была не преднамеренная. Как поступить?

Владимир, доброй ночи. Взяла Ваш запрос в работу, отвечать содержательно смогу уже завтра. Если будет сейчас желание и время, можете ознакомиться с условиями и ответить на вопросы

Ольга, доброй ночи, отвечаю на вопросы.

1) В целом не принципиально, если для процесса лучше на ты, то можно и на ты.

2) Глобально хотелось бы себя самого простить за это, чтобы это не отравляло мне душу. Смириться с ошибкой, сделать выводы и не совершать подобного в будущем по отношению к нынешней или будущим девушкам. Убрать ощущение, что после такого я не заслуживаю хороших отношений с кем бы то ни было.

3) Я думаю, вариант В сейчас лучше подойдёт, во всяком случае для начала, т.к. формулировать мне мысли в письменной форме проще.

4) Мне 23.

Владимир, спасибо, хорошо. Тогда предлагаю сейчас здесь обсудить « дорожную карту», а в приватном чате попробовать поработать с Вашей виной, думаю приватный чат будет более подходящим, чтобы безопасно приблизиться к Вашим чувствам и переживаниям.

Давайте попробуем, что тогда от меня требуется?

Давайте вместе посмотрим на точку, в которой Вы находитесь. Допустим перед вами прямая лмния, где есть отметки от 1 до 10. Где 10- это глобальное прощение самого себя, полное принятие, что это случилось, и здоровое отношение к себе - я хороший человек, который встретился с таким сложным опытом в жизни, и я по - прежнему достоин хороших взаимоотношений с любимым человеком. А 1 - это отравление своей души виной и отвращением к себе, вера, что «запачкался» и теперь никогда «не отмыться». Где Вы на этом пути от 1 до 10?

Точно сказать тяжело, но наверное где-то 3-4

Ого, 3-4, это кое - что! 🙂Почему 3-4? Что у Вас уже есть? И куда Вам хотелось бы попасть, на какую отметку вообще? И за время консультации?

Может и меньше 3. Не уверен, что это уже прям есть в подсознании, но есть некоторые аргументы, которыми я могу попытаться не то чтобы оправдать, но объяснить это. Но опять же на данный момент я не могу сказать, что эмоционально принимаю их. Попасть то хотелось бы на 8-10, конечно, но не знаю, как скоро это можно сделать. Хотя бы 6 за консультацию был бы прогресс, наверное.

Итак, мы оба понимаем, что Вы на п3 или около того, хотелось бы на 8-10. И тут у меня огромное любопытство: а если бы Ваша ситуация исправилась бы не до отметки 80-100%, а на 200 %, то как бы это выглядело? Чтобы в Вашей жизни было по другому? Что ушло бы из Вашей жизни? А что появилось? И, конечно, важна « несгораяемая сумма», «твердь» которая уже у Вас есть под ногами - заветная цифра 3 или возле нее. Чем она наполнена? Если комфортнее в конфиденциальном чате - можем перейти в платную консультацию на сайте или в вотсап)

На 200%... Даже не представляю, как такая ситуация может быть исправлена на 200%. Сомневаюсь, что в данном случае это уже возможно с этой девушкой, потому что не знаю, как переступить через свое чувство вины, не говоря уже о том, что, наверное, будет правильным дать ей возможность строить что-то новое без таких инцидентов.

Если все же пытаться придумать, что бы ушло, а что поменялось - ушло бы ощущение, что я сам себе не могу доверять больше, и, соответственно, не имею морального права ни с кем сближаться. Появилась бы, соответственно, восприятие этого исключительно как урок и стойкое умение больше его не повторять, а не как гильотина постоянная над головой.

Отвечая на второй вопрос - чем наполнена цифра 3. Наверное тем, что все же как бы то ни происходило к таким вещам скорее всего приводят в совокупности действия обеих сторон, и если оно случилось, то, значит, и так уже было что-то не так. Другой вопрос - что это что-то не так можно было бы возможно со временем исправить, и эта мысль теперь не уйдет никуда.

Наряду с этим все же эмоциональной измены не было, вроде как многим в интернете эта мысль помогает, но мне пока нет.

Наряду с этим все же эмоциональной измены не было, вроде как многим в интернете эта мысль помогает, но мне пока нет.

В случае измены партнера, девушки больше концентрируются на эмоциональной стороне связи, мужчины - на сексуальной стороне. Не удивительно, что пока Вам не помогает. Кстати, этот факт говорит, что Ваша девушка смогла бы перенести это известие легче, чем Вы, так как не было эмоциональной вовлеченности, душевной привязаности. Но это статистика- как она отнесется можно узнать только по факту.

Как она отнесется можно узнать только по факту

Мне кажется верной позиция, что таким образом облегчать себе совесть, вывалив на человека, неправильно. Виноват я, мне и нести это бремя. Но вот как долго я смогу его нести и есть ли в этом теперь какой-то смысл. Не лучше ли тогда попытаться оставить человека в покое, только чтобы не понял истинную причину и чтобы это не убило дальнейшую веру в людей?

Другой вариант - как-то самому смириться и переступить, но как при этом вести себя как раньше с человеком.

я сам себе не могу доверять больше, и, соответственно, не имею морального права ни с кем сближаться.

Я это высказывание слышу, как жестокое безапеляционное требование, «окрик» «внутреннего критика». На что или кого похож этот голос? Кто еще в Вашем детском или более позднем возрасте высказывался так безапеляционно? От кого Вы узнали, что надо оперировать категориями - все или ничего? Черное- белое? Кто еще пред’являл к Вам перфекционистки завышенные нереальные требования? В Вашем опыте есть дисциплинирование? Переживали ли Вы разлуку с родителями? Пришлось ли Вам по какой - то причине рано повзрослеть?

На что или кого похож этот голос? Кто еще в Вашем детском или более позднем возрасте высказывался так безапеляционно? От кого Вы узнали, что надо оперировать категориями - все или ничего? Черное- белое? Кто еще пред’являл к Вам перфекционистки завышенные нереальные требования? В Вашем опыте есть дисциплинирование? Переживали ли Вы разлуку с родителями? Пришлось ли Вам по какой - то причине рано повзрослеть?

Знаете, так безапелляционно высказывался очень часто как раз я сам и предъявлял перфекционистские требования к себе и окружающим, помню мне на это указывала ещё класс. Рук. Лет в 14.

Разве что в плане учебы у меня сначала мама очень сильно радела, не разрешала до опр возраста прогуливать, контролировала выполнение дз, собственно, синдром отличника у меня постепенно укоренился. С точки зрения учебы или профессиональной жизни это неплохо, по ощущениям, может быть в плане каких-то личных переживаний это имеет иной эффект.

Разлуку с родителями не переживал, но с отцом сильно близок никогда не был.

Рано повзрослеть - вопрос неоднозначный. Наверное, в плане выбора будущей профессии и подготовки к поступлению в вуз - да. В плане более личных вещей - не знаю, не сказал бы, что прям повзрослел рано по ощущениям.

Не лучше ли тогда попытаться оставить человека в покое, только чтобы не понял истинную причину и чтобы это не убило дальнейшую веру в людей?

Я это услышала так, что Вы, возможно, недооцениваете жизнестойкость и реалистичность взглядов Вашей девушки. И переоцениваете ее хрупкость и «идеалистичность». А заодно, возможно, переоцениваете силу своего влияния - убить свою веру в людей под силу только самому этому человеку.

Если бы я оказалась на месте Вашей девушки, и мой парень оставил бы меня, не об’ясняя причин, или туманно намекая, что дело в нем и мне будет лучше без него, я бы провела много бессоных ночей, а может быть и месяцев, представляя в своей голове много самых ужасных сценариев, что могло подвигнуть моего парня к такому решению. И я напридумывала бы кучу ужасных вещей про себя …

А заодно, возможно, переоцениваете силу своего влияния

Хм, может быть и так.

Убить свою веру в людей под силу только самому этому человеку.

Да, но люди склонны экстраполировать конкретный неудачный опыт во вне, я и сам так делал, думаю.

Если бы я оказалась на месте Вашей девушки, и мой парень оставил бы меня, не об’ясняя причин, или туманно намекая, что дело в нем и мне будет лучше без него, я бы провела много бессоных ночей, а может быть и месяцев, представляя в своей голове много самых ужасных сценариев, что могло подвигнуть моего парня к такому решению. И я напридумывала бы кучу ужасных вещей про себя …

Действительно, звучит логично. Но какая альтернатива, если нет какой-то вполне конкретной и почти непреодолимой причины. Говорить как есть - делать больно человеку и далеко не факт, что это в итоге что-то позитивное принесёт. Продолжать как ни в чем не бывало - вопрос, как, и что будет потом, если это в итоге однажды вскроется, возможно, на более критичной для разрыва стадии.

Может быть в плане каких-то личных переживаний это имеет иной эффект

Да, личный фронт - дело сложное, здесь одного лишь соответствия нравственным требованиям маловато будет.

Ольга, в принципе у нас уже заканчивается лимит тут. Вы предлагали в вотсап перейти - давайте, я готов

Да, согласна, эта ситуация - вызов, экзамен - на умение быть в отношениях со свом любимым человеком:

Говорить как есть - делать больно человеку<…>Продолжать как ни в чем не бывало - вопрос, как, и что будет потом, если это в итоге однажды вскроется<…>

89037150745