КонсультацииОтношения в парах

Как пережить расставание? Запуталась в себе, не понимаю, чего в принципе хочу от жизни

06 июл. 2022
Алена
Месяц назад меня бросил парень спустя 8 лет отношений, переживала очень тяжело, весь месяц проплакала, не верила в это, был шок, ничего не хотелось, сейчас более менее осознала это, приняла, и понимаю, что нужно как-то дальше выстраивать свою жизнь, но уже без него... И тут я не знаю, что мне делать, ощущение будто я существую а не живу, я уже не понимаю, нужна ли мне эта работа, хочу ли я оставаться в этом городе, что вообще в принципе я хочу от жизни, запуталась, не знаю, как мне быть.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
изменено 06 июл. 2022

Алена, здравствуйте.

Если вам подходят мои условия консультации, то я готова вам помочь.

А скажите, по какой причине вы расстались?

06 июл. 2022
Алена

Выпендривалась много, как он сказал

06 июл. 2022
Выпендривалась много, как он сказал

А вы как думаете, какая причина расставания? Что послужило «последней каплей»?

06 июл. 2022
Алена

Вынос мозга с моей стороны, он сказал что устал от себя, от жизни, запутался, не знает хочет ли вообще что-то продолжать, я начала истерить, мне в отношениях всегда было мало эмоций, было слишком спокойно и стабильно, поэтому я часто истерила и устраивала драмы, потом изменилась, проработала это в себе и стала спокойной, и тут он меня бросил. Сказав, что сказались на нем все мои истерики и вынос мозга, я довела его

06 июл. 2022
Алена

Мне кажется он кого-то себе нашел, потому что раньше же я тоже истерила и он меня не бросал, а сейчас вероятно нашел себе спокойную девушку и поэтому так легко бросил меня

06 июл. 2022
Алена

Я чувствовала, что последние пол года он сильно охладел ко мне. Я ему высказывала об этом, спрашивала что случилось, он отвечал все нормально. Мне почему-то казалось, что в этот промежуток он параллельно общался еще с какой-то девушкой, и как будто сравнивал нас, в чью пользу сделать выбор, я очень страдала от того, что отношения стали не такими как раньше, и снова начинала выносить мозг. Выясняя что случилось и его это в край походу добило и он ушел к другой

07 июл. 2022

Так ли я понимаю, что вы хотели получить внимание от своего партнера, но не знали, как его получить, поэтому шли понятным вам спобоом — через ссоры?

07 июл. 2022
Алена

Да

07 июл. 2022

А как вы думаете, если вы посадите своего партнера перед собой и выговорить то, что вы беспокоит?

Важно построить диалог с позиции «Я-высказывание», не «ты не уделяешь мне внимание и меня бесит, что ты не делаешь это и это», а «я ощущаю себя покинутой, я чувствую, что что-то тебе не даю, меня беспокоит, что…. »

Так же важно не переходить на личности, обвинения и крик. Постараться бысть искренней, но не давать эмоциям взять верх.

Я понимаю, что вы считаете, что он к вам охладел, но если вы все еще вместе, то еще есть шанс поговорить.

Как вам откликается?