Панические атаки, кошмары и бессонница. С чем это может быть связано?

Меня постоянно мучает сонный паралич, где меня душатит кто-то, из-за чего плохо сплю. Также мучают кошмары. В последнее время постоянно испытываю панические атаки и ком в горле, из-за которого очень болит в груди, из-за чего потом слышу от близких, что этим порчу им ​день. С чем это может быть связано?