Изменил своей девушке в переписке. Хочу вернуть доверие - но боюсь, что уже не смогу. Что делать?

Мне 35 лет. В разводе 3 года, есть ребенок 6 лет. Решение о разводе с бывшей женой было моё. Отношения после этого сложные, но в целом нормально. Она не оставляет надежд, что я вернусь, периодически на это намекает. У меня к ней больше нет чувств, возвращаться не хочу. Со своей девушкой познакомился после развода. Мы быстро сошлись, съехались, 2 года были вместе. Отношения хорошие, любили друг друга, но по истечение 2 лет расстались. Причиной расставания было, что не смогли как-то до конца сблизиться, у меня были загоны после развода, у нее после расставания с парнем, с которым прожила более 8 лет. Основная причина была в том, что я как-то не подпускал ее до конца к своему прошлому. Не знакомил с ребенком, не говорил бывшей жене, что встречаюсь. Не то, чтобы врал - меня никто не спрашивал, а так как после развода были очень накаленные отношения, то я и не хотел подливать масла в огонь. Хотел сохранить хрупкий мир с БЖ и лишний раз избежать конфликтов. Девушку это обижала, она воспринимала это как то, что у меня нет серьезных планов. Обиды накопились, мы поссорились. 7 месяцев были в расставании. Потом встретились, проговорили все наши проблемы, каждый из нас понял свои какие-то косяки - и стали жить вместе снова. Планируем свадьбу, в отношениях все хорошо. Единственное, меня съедала ревность по поводу того, что она делала в расставании эти 7 месяцев. Я ей прямо задал вопрос, мы друг другу рассказали, что было вне отношений. У нее было 2 парня, не серьезно. В целом, тут все норм, но мне хотелось деталей, чтобы как-то быть уверенным, что там все закрыто, но она не рассказывала. Ну и я ощущал, что она мне в каких-то мелочах врет и недоговаривает. На днях мое напряжение достигло предела и я залез в ее телефон. Прочитал некоторые интимные подробности, узнал, что она не договаривала по мелочам, многое скрыла (хоть и мелочи). Я очень разозлился, меня колотило, я почувствовал себя очень униженным, обманутым, задетым. Что мне врали, что я не могу верить. Я сказал ей об этом, она разозлилась и ушла подышать на улицу. Меня колотило от ужаса и злости, я купил бутылку водки и выпил её за полчаса, был очень пьяный, хотел снять напряжение и как-то успокоиться. А дальше случилось непоправимое - в мою тупую пьяную башку пришла идея отомстить ей, унизить, сделать больно, как она мне. И я завязал с бывшей женой интимную переписку, где она мне слала свои фото, и мы, по сути, занимались виртуальным сексом. Мне на саму эту переписку было пофиг, как и на БЖ, это был какой-то мой инструмент потешить эго и сделать больно моей девушке, чтобы ей было так же больно, как мне, когда я прочитал ее подробности. И даже я хотел, чтобы она пришла, взяла мой телефон и прочитала. Собственно, так и случилось. Она прочитала, мы разругались в хлам. Она считает, это измена - я с ней согласен. Но при этом у меня намерения изменять физически не было, да и этот виртуальный секс мне был пофиг, мне хотелось причинить боль и выплеснуть свою. Мы нашли силы поговорить. Она мне объяснила, что не хотела обсуждать прошлое, чтобы меня не злить, поэтому что-то не договаривала, чтобы я не нервничал. Что прошлое в прошлом, и она не хотела меня ранить. Я ее понимаю, и знаю, что это так. Я объяснил ей свой поступок. Ужасный. На утро я написал бывшей жене, тоже принес ей извинения и рассказал, почему так поступил. Она, конечно же, в гневе - ведь я дал ей какие-то надежды и выставил дурой. С девушкой мы вроде как помирились, она поняла меня, но я не знаю, сможет ли простить искренне. Отношения пока натянутые. А самое хреновое, что я не могу себя простить в этой ситуации. Что я натворил дичь. Сделал больно любимому человеку и таким дурацким способом. Самое дебильное, что мне нафиг не нужна была эта сексуальная переписка как таковая. У нас с девушкой все прекрасно с сексом, и это была вот такая дурацкая месть, способ потешить эго, выплеснуть боль, сделать больно. Я ужасный человек, мне плохо, я хочу вернуть доверие - но боюсь, что уже не смогу. Что наши отношения теперь не будут прежними, а я буду с клеймом изменщика.