КонсультацииСемейные отношения
Мы с сестрой-близнецом не чувствуем себя личностями. Как стать собой, а не половиной пары?
Ева, здравствуйте, вы задаете большой вопрос, вопрос самоиндентификации, аутентичности, и это про настоящую психотерапию. И, раз вы решили выбрать дорогу психолога, рано или поздно, вам придется войти в терапию, там вы и будете отделяться, становиться собой, учиться чувствовать себя, свою целостность и уникальность.
Не думаю, что окружающим нужны доказательства того, что вы с сестрой отдельные личности, им, скорее всего, все равно. Это нужно вам. Себе нужно показать себя. Рассмотреть себя. И, да, вы никогда не будете " как все", вы уже близнецы - это совсем другая данность. Это к вопросу принятия. Можно быть близкой с сестрой и при этом предьявлять себя миру как отдельную личность. Вы абсолютнно правы - ваша жизнь- только ваша. И можно уже сейчас пробовать делать что то отдельно, думать отдельно, чувствовать себя лично. Маленькими шагами идти в направлении себя.
Для начала попробуйте завести будильник на каждый час. И каждый час останавливаться на пару секунд и ЧУВСТВОВАТЬ себя. Где я, что я чувствую, что вижу, что слышу, что я хочу, что чувствует моет тело. В общем, ощущать себя. Думаю, если вы будете делать это упражнение вместе с сестрой, вы увидите, что вы можете чувствовать разное.