Регулярные затяжные депрессии

Здравствуйте! Меня зовут Ольга, 28 лет, мать-одиночка, сыну 2 года. Моя основная проблема по жизни это затяжные депрессивные состояния, еще большая проблема что я достаточно много анализирую свои проблемы и понимаю что загоняю в эти глупые депрессии себя только сама. Очень самокритична впечатлительна, регулярно разочаровываюсь опуская руки на многое, в связи с чем приходит ужасная лень и апатия.

Мне 28 лет, и я очень мало чего сделала за всю свою жизнь. Мне только сейчас стало бесконечно жалко утраченное время на свои депрессии, из за которых я замыкалась в себе и была как будто парализована к саморазвитию к общению с людьми ко всем абсолютно направлениям. Я склонна к полноте, но воспринимать себя никогда не могла полной. Периодически худею и занимаюсь собой-но...

Как только какое то разочарование, не удача, я начинаю есть- в основном это исключительно сладкое и самое вредное (кондитерское, мороженое, хлебо булочное), все это в больших количествах, до полного насыщения и растяжения желудка. Каждый раз понимаю, что сорвалась... Ну ладно, сейчас пару дней там разгрузочный и снова на правильное питание, вообщем смогу остановиться. Но этого не происходит...

Я набираю очень быстро килограммы и тут начинается... Одежда уже плохо смотрится, которой и так совсем не много всегда было, начинаю носить только черное, или очень темное. Спать с косметикой регулярно... И все реже и уже краситься, ухаживать за внешностью в целом, пропадает интерес стимул мотивация что ли. Но самое печальное я перестаю общаться с людьми и друзьями, замыкаюсь все больше и больше, нет желания знакомиться и встречаться с парнями, личная жизнь сходит на нет, и все остальное.