Не могу жить без человека, стала от него зависима. Как быть?

Мне 30 лет. Я не знаю, как точно описать и сформулировать свою проблему, но я впала в зависимость от человека, от обстоятельств. Мы с ним дружим, но кроме этого есть и переборы в том, что называется дружбой. Можно сказать, что передружба-недоотношения. У нас были сложные взаимоотношения с ним, то он меня отталкивал, то я его. Пока не сдалась всё было так, но в один прекрасный момент я поняла, что не могу без него существовать. Забросила свои увлечения, не стала менять работу, чтобы была возможность ездить к нему, с нынешним графиком это возможно (он переехал в другой город работать, это было потрясение для меня). Мы общались, я приезжала, он меня всегда рад был видеть и встречал. Вел себя так, словно мы вместе. Потом всё резко изменилось, он начал злиться, если я говорила ему ласковые слова, если вдруг слышал, что я люблю его. Начал вести себя холодно и отстраненно. Затем написал, что мы просто друзья, а я придумала себе, то, что мы пара. Потом он приехал в отпуск, свозил меня на море полностью за свой счет и снова начались эти качели, то мы вместе, то мы друзья. В итоге он сказал мне это в глаза. Я была не в себе, как впрочем и сейчас. Не могла в это поверить, ревела, угрожала ему, что покончу с собой. Эти мысли у меня давно, но пока я не решила, как я это сделаю. Он начал говорить, что из-за него я жертвую своим благополучием, собой, абсолютно всем и я понимаю, что он прав, но сделать с собой ничего не могу. Чувствую с ним себя живой. Не смотря на то, что произошло он остался у меня и на следующее утро после разговора я несильно и в шутку его укусила, он меня ударил и отстранился совершенно. Я начала просить у него прощения за это... За то, что он меня ударил. Эта невыносимая тяга во всём ему угодить не проходит, даже не смотря на это. Мы виделись с ним вчера, он приехал ночевать и снова вспомнил про то, что ударил меня. Сказал, что это капец, но не извинился. Я не знаю, что мне делать. Этот человек то подпускает к себе, то ведет себя очень холодно и отталкивает. После наших скандалов, он всегда мне писал первой, не я ему и всегда восстанавливал отношения и общения, так же как и в последний раз. Я постоянно слежу за его онлайном, всегда хочу общения с ним. При наших скандалах мне хочется умереть. Стала носить канцелярские резинки на руке, бью ими себя, на руках уже синяки, просто чтобы не сделать ничего большего. Он злится на это, злится если я грущу, плачу, психую, а я не могу ничего с собой поделать. Считаю, что сама испортила все наши отношения и от этого всё больше хочется просто умереть и прекратить это мучение. Простите, что всё так скомкано, но у меня нет опыта в подобных обращениях, я никому не изливала душу и свои проблемы.