Здравствуйте. Мне 20 лет, в серьезных отношениях не состою. Неделю назад обратилась к психотерапевту по причине бессонницы. На тот момент я не спала нормально больше месяца, часами не могла уснуть из-за тревожных мыслей, доходило до желания убить себя. После консультации мне поставили диагноз тревожная депрессия, прописали таблетки.
Затем я приехала в родной город на каникулы и здесь мне стало ещё хуже. Но мне удалось уехать на несколько дней к молодому человеку, к которому у меня чувства, там мне было спокойно, меня ничего не беспокоило рядом с ним, вот только он дал мне понять, что не сможет всегда быть со мной и однажды у него появится кто-то важнее меня. Я не представляю, что со мной станет, если его не будет рядом. Наверное, часть меня просто уйдет с ним.
Я чувствую, как будто бы жизнь от меня уходит, словно я нахожусь в пустоте, забываю очень много событий прошлого, даже то, что было день назад. Каждое утро я просыпаюсь словно с комом в горле и начинаю рыдать. Мне больше ничего не интересно и я не вижу смысла жить дальше, каждый день мне хочется умереть. У меня нет друзей, которые могли бы побыть со мной рядом, родители не понимают, что меня так расстраивает и постоянно ругают. Они боятся признать, что у меня проблемы.
Помогите мне, пожалуйста. Я очень сильно боюсь, что этот ад никогда не закончится.
КонсультацииЗависимые отношения
Моя жизнь зависит от другого человека. Без него мне не интересно жить. Как это изменить? Мне 20 лет
999
02 февр. 2019
Cassiopeiaa
03 февр. 2019
Cassiopeiaa, добрый день!
Что сказал врач психотерапевт, упомянул ли он о необходимости психотерапии?
Что сказал врач психотерапевт, упомянул ли он о необходимости психотерапии?
03 февр. 2019
Cassiopeiaa
Добрый день. Психотерапевт сказал, что необходима работа со специалистом, но решающее значение имеет моё "отделение" от этого молодого человека.
03 февр. 2019
моё "отделение" от этого молодого человека--- тогда давайте проанализируем, каким образом можно отделиться от этого человека. Но прежде мне хотелось бы начать с этого:
У меня нет друзей, которые могли бы побыть со мной рядом, родители не понимают, что меня так расстраивает и постоянно ругают. Они боятся признать, что у меня проблемы.--- как вы поняли, что близкие этого боятся?
04 февр. 2019
Cassiopeiaa
Я поняла это, когда мои близкие близкие говорили мне что-то вроде "просто будь позитивной", "смотри на жизнь иначе, будь нормальной". Я так понимаю, они не признают факт того, что у меня есть проблема. В то же время они стараются сделать мою жизнь более комфортной, окружить меня заботой, избегая разговоров о моем внутреннем состоянии.
04 февр. 2019
Cassiopeiaa,
Уточните, пожалуйста, на данный момент вы живёте со своей семьёй? Где сейчас этот молодой человек?
Расскажите об этих отношениях подробнее, когда познакомились, как.
В то же время они стараются сделать мою жизнь более комфортной, окружить меня заботой--- можно ли сказать, что такое поведение говорит о признании наличия вашей проблемы?
избегая разговоров о моем внутреннем состоянии.--- как вы думаете, почему?
Уточните, пожалуйста, на данный момент вы живёте со своей семьёй? Где сейчас этот молодой человек?
Расскажите об этих отношениях подробнее, когда познакомились, как.
04 февр. 2019
Сейчас я живу со своей семьей, а во время учёбы я уезжаю в другой город. Там, в общежитии, я живу с этим молодым человеком. У него такая же ситуация, поэтому в выходные дни и каникулы мы далеко друг от друга.
Мы познакомились когда я только поступила в учебное заведение, через какое-то время приняли решение начать серьезные отношения, которые продолжались более года. Так сложились обстоятельства, что мы к этому времени узнали друг друге много неприятных вещей, стало невозможно находится рядом из-за постоянных ссор, тогда он предложил расстаться. Я была не готова к этому и фактически мы расстались, но продолжали проводить время вместе. Теперь мы стараемся быть внимательнее друг к другу и учимся конструктивно разрешать наши конфликты.
Cassiopeiaa
Уточните, пожалуйста, на данный момент вы живёте со своей семьёй? Где сейчас этот молодой человек?
Расскажите об этих отношениях подробнее, когда познакомились, как.
Сейчас я живу со своей семьей, а во время учёбы я уезжаю в другой город. Там, в общежитии, я живу с этим молодым человеком. У него такая же ситуация, поэтому в выходные дни и каникулы мы далеко друг от друга.
Мы познакомились когда я только поступила в учебное заведение, через какое-то время приняли решение начать серьезные отношения, которые продолжались более года. Так сложились обстоятельства, что мы к этому времени узнали друг друге много неприятных вещей, стало невозможно находится рядом из-за постоянных ссор, тогда он предложил расстаться. Я была не готова к этому и фактически мы расстались, но продолжали проводить время вместе. Теперь мы стараемся быть внимательнее друг к другу и учимся конструктивно разрешать наши конфликты.
04 февр. 2019
Таким образом они лишь признают то, что мне нелегко сейчас, но как будто это временно и пройдет само.--- а в чём разница, как вы это замечаете? Что вы ждёте от близких, это какие-то конкретные слова или шаги? Я поняла, что речь о признании у вас депрессии, но пытаюсь понять, как именно вы ждёте, что они её признают?
Я не представляю, что со мной станет, если его не будет рядом. Наверное, часть меня просто уйдет с ним.--- что это за часть?
04 февр. 2019
Думаю, это та часть, которая чувствует себя не просто существующей, но живущей, наполненная не пустотой, а энергией.
Cassiopeiaa
что это за часть?
Думаю, это та часть, которая чувствует себя не просто существующей, но живущей, наполненная не пустотой, а энергией.
04 февр. 2019
Я жду от них не жалости, а твёрдости и уверенности в моих силах. Мне необходимо получить от них ту поддержку, которая покажет, что они видят во мне уже не ребёнка, который не умеет принимать решения.--- я это поняла, а в каких словах или действиях они могли бы это выразить?
Думаю, это та часть, которая чувствует себя не просто существующей, но живущей, наполненная не пустотой, а энергией.--- скажите, а бывали ещё когда-либо такие моменты, когда вы чувствовали нечто подобное?
04 февр. 2019
Часто такое было в детстве, а затем я начала это чувствовать куда реже. Например, когда я выполняла ответственную работу в коллективе, рисовала для кого-то. Проще говоря, когда мои действия были направлены на достижение совместных с кем-то целей.
Cassiopeiaa
скажите, а бывали ещё когда-либо такие моменты, когда вы чувствовали нечто подобное?
Часто такое было в детстве, а затем я начала это чувствовать куда реже. Например, когда я выполняла ответственную работу в коллективе, рисовала для кого-то. Проще говоря, когда мои действия были направлены на достижение совместных с кем-то целей.
04 февр. 2019
В словах они могли бы выразить это доверяя мне свои проблемы. В действиях, думаю, могли бы меньше контролировать меня.--- как думаете, можно ли попробовать передать эти пожелания близким?
Проще говоря, когда мои действия были направлены на достижение совместных с кем-то целей.--- могли бы вы придумать несколько примеров того, как этого достичь сейчас? В рамках учёбы или творчества, или с близкими, например.
05 февр. 2019
Думаю, мои близкие могли бы найти свободное время и предложить мне идею для совместной деятельности. Мне необходимо, чтобы кто-то другой взял инициативу и повел меня.
А в рамках учёбы и творчества совместная деятельность здесь невозможна, у меня нет того, кто разделял бы мои интересы, может быть только если я буду в роли наставника для кого-то помладше. Я могла бы обучать детей рисованию.
Cassiopeiaa
могли бы вы придумать несколько примеров того, как этого достичь сейчас? В рамках учёбы или творчества, или с близкими, например.
Думаю, мои близкие могли бы найти свободное время и предложить мне идею для совместной деятельности. Мне необходимо, чтобы кто-то другой взял инициативу и повел меня.
А в рамках учёбы и творчества совместная деятельность здесь невозможна, у меня нет того, кто разделял бы мои интересы, может быть только если я буду в роли наставника для кого-то помладше. Я могла бы обучать детей рисованию.
05 февр. 2019
Cassiopeiaa,
Верно ли я понимаю, что ваша потребность, по сути, это желание быть частью чего-то, частью какого-то процесса, движения, общности? Можно так сказать или тут что-то другое, как думаете?
Я могла бы обучать детей рисованию.--- это интересная мысль!
Верно ли я понимаю, что ваша потребность, по сути, это желание быть частью чего-то, частью какого-то процесса, движения, общности? Можно так сказать или тут что-то другое, как думаете?
05 февр. 2019
Да, вы полностью правы. Будучи одной я чувствую себя неполноценной, но стоит к чему-то или кому-то присоединиться - это проходит.
Но я не понимаю, относится ли это к нашим взаимоотношениям с молодым человеком?
Cassiopeiaa
Верно ли я понимаю, что ваша потребность, по сути, это желание быть частью чего-то, частью какого-то процесса, движения, общности? Можно так сказать или тут что-то другое, как думаете?
Да, вы полностью правы. Будучи одной я чувствую себя неполноценной, но стоит к чему-то или кому-то присоединиться - это проходит.
Но я не понимаю, относится ли это к нашим взаимоотношениям с молодым человеком?
05 февр. 2019
Присоединение к этому человеку - затея ненадёжная, насколько я поняла, так как вы написали следующее:
Но я не понимаю, относится ли это к нашим взаимоотношениям с молодым человеком?--- полагаю, что да, исходя из следующего:
Я не представляю, что со мной станет, если его не будет рядом.
Будучи одной я чувствую себя неполноценной, но стоит к чему-то или кому-то присоединиться - это проходит.
Присоединение к этому человеку - затея ненадёжная, насколько я поняла, так как вы написали следующее:
он дал мне понять, что не сможет всегда быть со мной и однажды у него появится кто-то важнее меня
05 февр. 2019
То есть, мне необходимо отсоединиться от него? Или можно обойтись без этого?
Cassiopeiaa
Присоединение к этому человеку - затея ненадёжная
То есть, мне необходимо отсоединиться от него? Или можно обойтись без этого?
05 февр. 2019
Cassiopeiaa, как вы поднимаете слово "отсоединение"?
Вы говорили, что часть вас уйдёт с ним - какая это часть, что это?
Вы говорили, что часть вас уйдёт с ним - какая это часть, что это?
05 февр. 2019
Это та часть, которую он как бы дал мне своим присутствием. И его присутствие оказывает большее влияние на мое самоощущение, чем творчество, учеба и остальные вещи, о которых мы говорили.
Проще говоря, эта часть - моя целостность, гармония, представление образа себя.
Cassiopeiaa
Вы говорили, что часть вас уйдёт с ним - какая это часть, что это?
Это та часть, которую он как бы дал мне своим присутствием. И его присутствие оказывает большее влияние на мое самоощущение, чем творчество, учеба и остальные вещи, о которых мы говорили.
Проще говоря, эта часть - моя целостность, гармония, представление образа себя.
07 февр. 2019
Проще говоря, эта часть - моя целостность, гармония, представление образа себя.--- то есть изначально вы как бы раскладываете себя на составные части? Если так, то могли бы вы перечислить эти составные, обозначить их как-то, охарактеризовать? Назовите, пожалуйста, главное чувство, которое сейчас ощущаете.
07 февр. 2019
Я не могу точно их охарактеризовать, но это "разделение" ощущается при взаимодействии с людьми или когда я наедине с собой. В одном я уверена, что в одиночестве я ощущаю всепоглощающую пустоту, тревогу, растерянность. Что примерно происходит и сейчас, но мне помогает фоновый шум, он как бы заглушает мысли, это не даёт мне полностью разглядеть ту пустоту.
Cassiopeiaa
Если так, то могли бы вы перечислить эти составные, обозначить их как-то, охарактеризовать? Назовите, пожалуйста, главное чувство, которое сейчас ощущаете.
Я не могу точно их охарактеризовать, но это "разделение" ощущается при взаимодействии с людьми или когда я наедине с собой. В одном я уверена, что в одиночестве я ощущаю всепоглощающую пустоту, тревогу, растерянность. Что примерно происходит и сейчас, но мне помогает фоновый шум, он как бы заглушает мысли, это не даёт мне полностью разглядеть ту пустоту.
Отзыв о консультации
Благодарю вас за проделанную работу, терпение, чуткость. Вы помогли мне увидеть проблему в другом свете.
Похожие консультации
Консультацию ведет
182Отзывов
755Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию