Здравствуйте. Мне 20 лет, в серьезных отношениях не состою. Неделю назад обратилась к психотерапевту по причине бессонницы. На тот момент я не спала нормально больше месяца, часами не могла уснуть из-за тревожных мыслей, доходило до желания убить себя. После консультации мне поставили диагноз тревожная депрессия, прописали таблетки.
Затем я приехала в родной город на каникулы и здесь мне стало ещё хуже. Но мне удалось уехать на несколько дней к молодому человеку, к которому у меня чувства, там мне было спокойно, меня ничего не беспокоило рядом с ним, вот только он дал мне понять, что не сможет всегда быть со мной и однажды у него появится кто-то важнее меня. Я не представляю, что со мной станет, если его не будет рядом. Наверное, часть меня просто уйдет с ним.
Я чувствую, как будто бы жизнь от меня уходит, словно я нахожусь в пустоте, забываю очень много событий прошлого, даже то, что было день назад. Каждое утро я просыпаюсь словно с комом в горле и начинаю рыдать. Мне больше ничего не интересно и я не вижу смысла жить дальше, каждый день мне хочется умереть. У меня нет друзей, которые могли бы побыть со мной рядом, родители не понимают, что меня так расстраивает и постоянно ругают. Они боятся признать, что у меня проблемы.
Помогите мне, пожалуйста. Я очень сильно боюсь, что этот ад никогда не закончится.
КонсультацииЗависимые отношения
Моя жизнь зависит от другого человека. Без него мне не интересно жить. Как это изменить? Мне 20 лет
921
02 февр. 2019
Cassiopeiaa
07 февр. 2019
Cassiopeiaa,
в одиночестве я ощущаю всепоглощающую пустоту, тревогу, растерянность--- вы говорили, что специалист, обследовавший вас, сказал, что нужна психотерапия. То, что вы описываете, похоже на пустое пространство, которое следует заполнить чем-то, прежде чем "отделяться" - нельзя отбирать, не давая ничего взамен. Я хочу сказать, что сначала нужна психотерапия, а уж потом произойдёт отделение, может быть даже само собой.
07 февр. 2019
Благодарю вас за беседу, вы помогли мне осознать, что есть вещи, в которых я могу быть чем-то цельным, и при этом не зависеть от других.
Cassiopeiaa
Я хочу сказать, что сначала нужна психотерапия, а уж потом произойдёт отделение, может быть даже само собой.
Благодарю вас за беседу, вы помогли мне осознать, что есть вещи, в которых я могу быть чем-то цельным, и при этом не зависеть от других.
07 февр. 2019
Cassiopeiaa, есть ещё кое-что, подождите, пожалуйста, я напишу.
07 февр. 2019
Cassiopeiaa
Да, хорошо.
07 февр. 2019
Cassiopeiaa, вы ценны, вы чуткая, вы человек тонкой душевной организации. Берегите себя и прислушайтесь к своим сильным сторонам - они есть.
Не бывает половинок в любви, мы все - целое. Я бы сформулировала мысль об оставлении части себя чуть иначе - мы обмениваемся. Попробуйте выяснить у молодого человека, а что, собственно, он получает рядом с вами? Даже если ответа не будет, это не значит, что обмена нет, подумайте об этом.
Пробуйте техники, рисуйте образы, описывайте своё состояние - если нарисуется негативный образ - узнайте, зачем он появился в вашей жизни, что ему нужно. Может быть он готов подружиться и поменяться местами с другим образом? Для этого вам нужно знать, чем вы готовы его заменить (сфокусируйтесь на том, что вы хотите, какой вы хотите быть). Как только узнаете - начните обмен. Представьте это в воображении и отпустите эту боль куда угодно, в космос, например.
Не бывает половинок в любви, мы все - целое. Я бы сформулировала мысль об оставлении части себя чуть иначе - мы обмениваемся. Попробуйте выяснить у молодого человека, а что, собственно, он получает рядом с вами? Даже если ответа не будет, это не значит, что обмена нет, подумайте об этом.
Пробуйте техники, рисуйте образы, описывайте своё состояние - если нарисуется негативный образ - узнайте, зачем он появился в вашей жизни, что ему нужно. Может быть он готов подружиться и поменяться местами с другим образом? Для этого вам нужно знать, чем вы готовы его заменить (сфокусируйтесь на том, что вы хотите, какой вы хотите быть). Как только узнаете - начните обмен. Представьте это в воображении и отпустите эту боль куда угодно, в космос, например.
07 февр. 2019
Cassiopeiaa
Спасибо вам огромное, мне тепло читать ваши рекомендации. Я думаю, что на данный момент смогу наполнить свою жизнь хотя бы смыслом поиска себя.
Время и внимание, что вы мне уделили, были поддержкой для меня на протяжении этих дней.
Время и внимание, что вы мне уделили, были поддержкой для меня на протяжении этих дней.
07 февр. 2019
Cassiopeiaa, я очень рада, что была вам полезна!
Хотите оставить тему открытой на какое-то время или готовы закрыть?
Хотите оставить тему открытой на какое-то время или готовы закрыть?
07 февр. 2019
Cassiopeiaa
Думаю, да, я готова закрыть тему.
Всего вам доброго и успехов в вашей профессиональной деятельности.
Всего вам доброго и успехов в вашей профессиональной деятельности.
07 февр. 2019
Cassiopeiaa, благодарю вас! Желаю вам благополучия и счастья!
Отзыв о консультации
Благодарю вас за проделанную работу, терпение, чуткость. Вы помогли мне увидеть проблему в другом свете.
Похожие консультации
Консультацию ведет
182Отзывов
755Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию