Что делать, если в один момент заканчиваются все силы, а ничего изменить ты не можешь?

Виктория, здравствуйте! Ознакомьтесь с условиями консультации, пожалуйста, и мы сможем начать.

С условиями консультации ознакомилась, спасибо.

Скажите, как давно у Вас такое настроение? Какие чувства испытываете?

Я никогда не была оптимисткой и, наверное, довольно давно живу в какой-то легкой степени депрессии. Но раньше я находила в себе силы оставаться дееспособной, помогать людям и так далее. Настоящий ад начался с приезда к бабушке. Наши с ней мнения по некоторым политическим вопросам расходятся. Из-за этого я пыталась избегать тем, которые меня триггерят, но не всегда получалось. Так что приходилось терпеть — смысла спорить все равно не было. Недавно мы вместе вернулись в Москву. И теперь она скидывает на меня недовольство всеми остальными членами семьи.

На все это сверху накладывается ситуация в стране — я работаю в глянце, но в новостном отделе. Так что «думскроллинг» для меня — по сути — работа. Я не способна просто выключить все и перестать читать и переваривать все это.

Виктория, предлагаю Вам пообщаться по видеосвязи 30 минут бесплатно для более лучшего прояснения и облегчения Вашего состояния. Что скажите?

Да, возможно, это поможет.

Напишите мне в личные сообщения, по какому мессенджеру было бы удобно связаться.