КонсультацииАпатия. Депрессия

Что делать, если ничего не хочется?

226
02 февр. 2025
Анастасия
Ничего не хочу. Я учусь на втором курсе медицинского университета и сейчас готовлюсь к пересдаче последнего экзамена. Уже на протяжении года мне ничего не хочется. Нет желания учиться, гулять, есть, готовить, убираться, даже выполнять какой-то уход за собой (ходить в душ, умываться). Я не могу заставить себя сесть что-то учить, помыть за собой тарелку и все в этом роде. Если бы не родители, я бы и в университет перерстала ходить.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
02 февр. 2025
(изменено 02 февр. 2025)

Здравствуйте, Анастасия! Ознакомьтесь с условиями консультации, если согласны, напишите, продолжим.

Условия консультации
Бесплатная консультация предоставляется в формате неформального общения и может занимать от одного до трех дней. По истечении этого срока или при отсутствии ответа со стороны клиента, в течение 1-2 дней , консультация считается завершенной. Коммуникация осуществляется в асинхронном режиме без привязки к конкретному времени. Ответы на вопросы предоставляются по мере возможности консультанта. Необходимо понимать, что бесплатная консультация не может заменить полноценную платную консультацию и служит лишь для предварительного выявления причин проблемы и возможных направлений ее решения. Протоколы бесплатных консультаций доступны для просмотра всем посетителям портала. В рамках бесплатной консультации предоставляются поверхностные ответы на вопросы в свободное время консультанта. Если вы желаете скрыть свою бесплатную публичную консультацию от посторонних, вы можете воспользоваться опцией "скрытая консультация". Обратите внимание, что я не провожу бесплатные консультации с активированной опцией "скрыть консультацию". Если вам необходима приватная консультация, пожалуйста, оплатите ее через мой профиль на сайте. Бесплатные консультации носят диагностический характер и предназначены для лиц от 18 лет. Консультации я провожу на платформе Psysovet, а также посредством видеосвязи в мессенджерах WhatsApp или Telegram по номеру телефона.В случае выбора клиентом бесплатной консультации в формате телефонного разговора, продолжительность консультации составляет 30 минут. Важно отметить, что такая консультация носит ознакомительный характер и не заменяет полноценную консультацию. Она служит для первичной диагностики ситуации.. Вы сами можете выбрать наиболее удобный для вас формат взаимодействия.
03 февр. 2025

Поскольку я не получила обратной связи от Вас, я вынуждена завершить бесплатную консультацию. Если вы желаете продолжить общение и получить платную консультацию, пожалуйста, напишите мне личное сообщение. Прежде чем закрыть тему, позвольте дать несколько рекомендаций:

Составьте реалистичный график, в котором будут выделены временные интервалы для учебы, отдыха и увлечений. Не забывайте о собственных потребностях и умейте расставлять приоритеты. Прислушивайтесь к своим ощущениям и отмечайте моменты, когда нагрузка становится чрезмерной. В таких случаях лучше отказаться от второстепенных мероприятий, если они больше не вписываются в ваш график.