Лучше всего лечить психотерапией. Причем не столько лечить бессонницу, тревогу и навязчивые мысли (они всего лишь симптомы, то есть проявления существующей проблемы, внутреннего неблагополучия), сколько исследовать особенности вашей внутренней и внешней жизни: как и почему вы так переживаете свои обстоятельства, что у вас возникают описанные вами симптомы.