Как разорвать отношения с абъюзером? Ушла от него, но понимаю, что хочу быть с ним

Инна, добрый вечер! Приглашаю вас на бесплатную консультацию, прочитайте пожалуйста условия консультации.

Ознакомилась

Инна, действительно, не так просто закончить любые отношения, тем более нездоровые.

Вы- большая молодец, что приняли решение окончательно расстаться.

Вы пишите, что хотите быть с ним, и вас заколдовали. Как будто вы лишились чего- то очень ценного? Без чего сейчас не можете? Что вы чувствуете? О чем вы начинаете думать, вспоминать, перед тем, как понимаете, что у вас начались качели?

Расскажите про вашу жизнь, какая у вас работа, хобби, какие у вас интересы, есть ли дети?

В данный момент я понимаю, что мне ничего из этих отношений не нужно, но в какие то моменты начинает накатывать грусть, я начинаю думать, что хочу опять спать в одной кровати, хочу общения, приходить с работы и просто находиться рядом. Мне становится очень больно, даже до такого, что как будто сердце выпрыгнет от этой боли, что он вместо того, чтобы мириться начал общение с другой дамой и даже признался в этом, мотивируя тем, что не хочет врать.

Детей нет, интересов и хобби тоже нет, потому что вся моя жизнь последнее время крутилась вокруг этого человека, я даже перестала общаться со своими подругами, редкие встречи, раз в год и даже не разговаривали по телефону практически. Он не настаивал на ограничении общения, но почему то мне самой не хотелось никого видеть

Грусть при расставании, теплые воспоминания - это вполне нормальные человеческие чувства. А под болью, возможно у вас сильная обида и злость на молодого человека, который вместо примирения общается с другой дамой. Это и понятно, к вам столько лет относились не желанным для вас образом, изменяли, не признавали очевидное.

Чувствуете ли вы здоровую злость на мужчину? Обиду, что с вами так обходятся?

Вы пишите, что у вас нет интересов и хобби, а чего бы вообще хотели делать в жизни? Что вам раньше приносило удовольствие?

Каких бы вообще хотели отношений с мужчиной? Что вас восхищает в мужчине? Какие поступки, действия, ценности? Как себя хотели бы чувствовать в отношениях?

Злости не чувствую. Чувствую какие то смутные переживания, возникают мысли о том, что мне интересно чем он занимается, в данный момент, хотя прекрасно понимаю, что ничем полезным, как это было во время отношений.

Я очень люблю море и горы, раньше каждое лето позволяла себе поездки в отпуск, с ним моей зарплаты стало не хватать даже иногда заправить автомобиль.

Про мужчин сейчас нет никаких мыслей, не готова думать, потому что боюсь, что опять попаду в такие сети. А ещё страшнее, что вернусь в его сети

От этого человека я ждала любви, верности, заботы, она вроде и была, но сейчас я сомневаюсь, это скорее были манипуляции, чтобы я всё больше зависела от него, причём не в финансовом плане, потому что он не работал

В мою сторону были постоянные упрёки, что я пыталась его контролировать, хотя контролем это назвать сложно, я была против того, что пока я работаю он будет гулять. И в мою голову он вселил мысли, что в этих отношениях тиран я

А ещё страшнее, что вернусь в его сети

Да, так часто бывает, обычно, если девушка еще не достаточно натерпелась, она верит в возможное лучшее и все возвращается на круги своя, и все только ухудшается, так как мужчина решает как бы плохо он не относится, его еще больше любят и ценят. Хотите ли вы этого? Или уже достаточно натерпелись?

Чувствую какие то смутные переживания, возникают мысли о том, что мне интересно чем он занимается, в данный момент

Это тоже частая реакция, не так легко отпустить близкого человека, как будто еще не все потеряно, и возможно еще будут приходить мысли, что вы сами в чем-то были неправы и можно все исправить, в эти моменты напоминайте себе то, что вы написали, что вы цените в мужчине, какого хотите отношения к себе.

Да, Вы правы, терпеть такие выходки я больше не хочу, но наступает момент, когда их просто забываешь, пытаешься вспомнить и не получается, как будто происходило только хорошее

В мою сторону были постоянные упрёки, что я пыталась его контролировать

Возможно так и было, возможно вы думали, что сможете направить мужчину, удержать от ошибок, но, к сожалению это невозможно, каждый сам ответственен за собственные решения, и факты, которые вы перечислили, не дают надежду, что ваш бывший мужчина намерен измениться.

когда их просто забываешь, пытаешься вспомнить и не получается, как будто происходило только хорошее

Это естественная реакция, с вами все в порядке, помните об этом, при этом также постарайтесь обнаружить в себе и другие чувства, может быть сначала обиду, а потом уже и злость придет, как маркеры, что вы не получали желаемое, и ваши потребности не были удовлетворены

Мои вам рекомендации - напишите письмо обиды (https://mindculture.ru/kb/901/14704/), проживая все те чувства и мысли, которые там прописаны, а затем порвите и уничтожьте это письмо, и так можете делать много раз, пока вы не сможете принять расставание с легкой грустью и разочарованием, что случилась с вами такая история.

Боюсь, что опять попаду в такие сети

С этим конечно стоит вам поработать, восстановить своя Я, понять кто вы такая, чего для себя хотите, выстроить свои границы, начать относиться к себе с любовью и сочувствием, понять, где точка входа в разрушительные отношения, научиться придется многому.

И, больше центрируйтесь на себе, на своих желаниях и потребностях! Если вы решите пойти путем изменений через работу с психологом, с удовольствием с вами бы поработала! У вас все получится, вы - молодец! Верьте себе и любите себя!

Спасибо Вам за помощь!

Завершите пожалуйста консультацию и отставьте отзыв, если моя работа была вам полезна!