Как справиться с чувством вины за гибель своего животного?

Елизавета, здравствуйте. Очень сочувствую Вашей утрате. И понимаю Ваши чувства, боли и бессилия, когда уже ничего нельзя сделать. Животные занимают большую часть нашей жизни, и становятся нам друзьями и членами нашей семьи. И заботимся мы о них, как о ком-то близком. Наделяем их человеческими чувствами, мыслями. И очень страшно, когда этому существу становится плохо у вас на руках и вы ничего с этим сделать не можете. Ведь он даже не может как-то показать, что происходит с ним.

И смотрите какая ситуация у Вас. На сколько я поняла, этот кот жил у вас в семье где есть бабушка, дедушка, вы, возможно ваши родители, ещё кто-то. Но вы единственная, кто решился помочь животному, кто не смог стоять в стороне и просто смотреть как животному плохо. Вы единственная, кто взял на себя ответственность за животное.

Здравствуйте, Дарья! Да, я живу вместе с бабушкой и дедушкой, и ранее двумя котами. Я уделяла этому внимание, но оказалось не достаточно.

Животное заболело. Так случается по независящим от нас причинам. Вы в свою очередь не смогли остаться равнодушной и сделали от себя все что могли. Большего сделать Вы абсолютно точно не могли. Самое ценное, что Вы не остались в стороне.

Скажите, какие у Вас мысли? Вы считаете, что предприняли неверное решение?

Я считаю, что могла бы сделать это решение более спасительным, чем губительным. Оно не неверно, но и не стало от того верным... Путь, что избрала оказался страшным.

Да, понимаю Вас. То что Вы пережили, это действительно страшно. Понимаю Ваши чувства касательно кота, что в последние минуты ему было плохо, но правда в том, что мы не знаем каково бы ему было, если бы сложилась другая ситуация.

И точно самые сильные и тяжелые по накалу чувства пережили Вы в этой ситуации.

Ему было бы лучше, если бы я настояла о приезде врачей или усыплении, если бы смотрела за ним лучше, но иначе я заставила его думать, что мы его бросаем.

Понимаю Ваши чувства. Скажите, как Вас поддерживают близкие? Есть ли у Вас сейчас поддержка?

Мы не обсуждаем эту тему с семьей с того дня и я не поднимаю, пару раз разговаривала с близкими друзьями на этот повод и больше их не беспокою. Можно сказать поэтому я здесь, поддержки вокруг особо нет, наверное, лишь молчаливая.

Можете мне рассказать, какие-то моменты из вашей жизни с котом, что вы вспоминаете о нем? Были ли какие-то хорошие события? Которые запомнили Вы и возможно, запомнил кот?

Я не всегда особо следила за ним, но он очень любил гулять на балконе и очень долго смотреть в окна, любил где-то прятаться: в шкафу, под столами, в креслах и меня просили найти его. Он много спал днем, а ночью мог ходить и мяукать по долгу. Мог прийти посреди ночи, когда не спишь и укладываться под боком, тихо мурча, хотя совершенно не был тактильным и ко мне особо интереса не питал. Мог водить по квартире за собой просто потому что иногда скучно, или вывести из комнаты, чтобы занять любимое место на стуле. Он просто много спал и это самые частые моменты в которых я его помню в уголках квартиры.

Из хороших событий, что он мог бы помнить... Возможно, моменты, когда я его защищала от старшего кота, успокаивала, разговаривая и давая вкусное или когда пару редких раз играла с ним в стандартные кошачьи игры в которые он играть не умел...

Вы пишите, что мог прийти посреди точи лечь под боком, тихо мурча, вы играли вместе, он ходил за вами по квартире, значит ему было интересно чем вы занимаетесь, вы его защищали от другого кота, разговаривали с ним и уделяли внимание. Это то, что навсегда останется между вами, это те моменты, которые не отнять. Судя по тому как Вы описываете кота, ему было интересно с Вами, и Вы успели ему что-то сделать хорошее, наполнить его жизнь теплыми, приятными моментами.

Да, может быть так, но конечного итога это не исправит все равно...

Да, это верно. Жизнь иногда приносит очень тяжелые переживания, и ситуации с которыми трудно справится.

В такой ситуации важна поддержка близких в том числе. Если проговорить то, что лежит на душе, становится легче.

Расскажите, как Вы себя сейчас чувствуете? Как проходит Ваш день?

Стараюсь не думать о негативе, полностью погружаю себя в другую деятельность, чтобы избежать мыслей. Убеждаю себя, что больше я ничего сделать не могла, ничего не исправить, сейчас ему лучше. Конечно, если все таки остаюсь без дела одна на один, то накатывает тяжелое состояние в котором мысли сжирают с головой, но в целом на данный момент я не чувствую ничего. Все, что я могла прочувствовать словно осталось позади. Возможно, осторожно смиряюсь, но это неизвестно мне сейчас...

Я Вам предложу выполнить технику, которая поможет пережить этот накал чувств и поможет лучше прожить утрату. Возьмите лист и напишите письмо своему коту. Напишите о своих чувствах, хороших ментах, о всем, что есть сейчас у Вас на душе, что бы Вы ему хотели сказать, проститесь с ним, расскажите в этом письме все, что не могли бы рассказать никому другому. После этого обычно предлагается что-то сделать с письмом, хранить его не нужно. Можно его безопасно сжечь, где-то оставить, возможно захочется порвать. Любой способ, Вы можете придумать сами.

Благодарю, Дарья, кажется это действительно хорошо поможет справиться!

Попробуйте обязательно. Эффект будет не сразу. Но должно стать легче. И не бойтесь просить помощи и поддержки у близких. Это самое терапевтичное, что мы можем для себя сделать.

Наша консультация завершается. Буду рада, если смогла Вам помочь! Добра Вам и мира в душе!

Пожалуйста, если больше не осталось вопросов, нажмите кнопку «завершить консультацию».