Здравствуйте. Меня зовут Марвин, мне 25 лет. Сразу хочу сказать, что у меня нормальная внешность, гетеросексуальная ориентация и с девушками я вообще никогда не испытывал проблем. Я интроверт, умею поддержать практически любую тему в разговоре. У меня на самом деле довольно много проблем, но одна меня волнует больше всего. Я регулярно впадаю в депрессии, сопутствующие апатией. Несколько раз депрессии доходили до суицидальных мыслей, в эти моменты я закрывался в себе и просто пересыпал эти состояния, со временем состояние улучшалось, и я мог лучше контролировать свои мысли.
В первый раз суицидальные мысли меня посетили в возрасте около 8 лет. Я хорошо помню тот момент, я был у себя в комнате и мысленно молился, что бы мне на новый год подарили боевой пистолет. Чтобы выстрелить себе в голову и ... И в тот момент задумался, почему я хочу уйти, когда у меня все хорошо. У меня было все, что нужно для счастливого детства. Но мысль что я лишний в этом мире была очень сильной, хоть я и понимал в тот момент, что она абсолютно ничем не обоснована. В итоге меня отпустило, я понял, что для этих мыслей должна быть причина посерьезней чувства собственной незначимости.
Шли годы, много всего произошло в моей жизни. Я уехал из дома, начал самостоятельную жизнь. Но чем дальше, тем мне тяжелее бороться со своей апатией. Я часто люблю философствовать, рассуждать о разного рода вещах и процессах, об их смысле, природе и структуре. И каждый раз я прихожу к выводу, что в мире абсолютно ничего не имеет высшего смысла. Я вас уверяю, я не преувеличиваю и не надеюсь на пессимистические прогнозы, напротив я только рад всему позитивному в моей жизни, но за любым позитивным моментом, в конечном итоге идет нечто идущее в разрез с идеей добра. Я могу разобрать на атомы практически все что меня окружает и не найти в этих вещах смысла который бы меня устраивал. Я пробовал не усугублять эти мысли и не копаться не в своих делах, но так или иначе это делаю. Без этого я теряю способность к анализу происходящего и начинаю плыть по течению, превращаясь в обычного обывателя без своей мечты.
Мне часто сложно встать с постели, когда я проснулся, заставить себя что-то делать по дому. На работе же я собираюсь и делаю все, что необходимо. Проблемы начинаются дома, когда меня ничего не отвлекает. Я перепробовал массу хобби, но я все равно от них рано или поздно отвлекаюсь и все по накатанной.
Еще у меня есть ощущение, что почти все кто меня окружают - идиоты. Я начинаю разговор с людьми и убеждаюсь в том, что это так. Меня это очень расстраивает и мне редко с кем-то удается поддержать беседу по-настоящему мне интересную, хотя у меня довольно много интересов. В последние года 3-4 я начал регулярно курить травку, что меня сильно выручает, но напрягает понижение IQ при воздействии, что не дает мне употреблять это вещество в рабочее время.
Что вы можете посоветовать, что бы у меня был смысл вставать с постели по утрам и как прекратить этот порочный круг апатичных состояний?
КонсультацииАрхив
Я не знаю как вставать по утрам
1737
10 мая 2016
Марвин
10 мая 2016
Марвин, доброе утро. Вы работаете/учитесь? Хобби, спорт?
Специалист прокомментирует Ваши вопросы через некоторое время, следите за темой.
Специалист прокомментирует Ваши вопросы через некоторое время, следите за темой.
10 мая 2016
(изменено 30 нояб. 2019)
(изменено 30 нояб. 2019)
@, здравствуйте! Вы, как человек, который много размышляет и анализирует, уже сами ответили на свои вопросы. Смысл вставать утром с постели - это ваша работа. Именно на работе у вас нет проблем с апатией. как вы пишете - "на работе же я собираюсь и делаю все, что необходимо". И именно работа сдерживает вас от пагубной привычки курить травку "напрягает понижение IQ при воздействии, что не дает мне употреблять это вещество в рабочее время." Кем вы работаете? Какие цели и перспективы вы видите для себя в работе?
Что касается апатии и поиска высшего смысла. "Я часто люблю философствовать, рассуждать о разного рода вещах и процессах, об их смысле, природе и структуре. И каждый раз я прихожу к выводу, что в мире абсолютно ничего не имеет высшего смысла. ... Я могу разобрать на атомы практически все что меня окружает и не найти в этих вещах смысла который бы меня устраивал. ...За любым позитивным моментом, в конечном итоге идет нечто идущее в разрез с идеей добра." Вы точно уловили устройство мира и психологии, Марвин, - мир дуален и в нем всё имеет две стороны: каждое качество уравновешивается противоположным ему, всё имеет своего антипода, "хорошее" всегда уравновешивается "плохим". При этом и "плохое" и "хорошее" - понятия относительные и зависящие от точки зрения, с которой на эти события смотреть. Вы находите пищу для ума в анализе этого мира и его явлений, это действительно очень интересно и никогда не надоедает, так как мир и отношения очень многогранны и находятся в постоянном развитии. Похоже, что у вас все-таки есть постоянное хобби - философия :) Как вы думаете?
Апатия - это может быть следствием некоторой усталости. Надо давать себе возможность отдыхать и переключаться - умственную работу обязательно сменять физической, общение с людьми на время прерывать одиночеством и размышлениями и т. д. Наша нервная система, как и все живое, устроена так, что ей необходимо разнообразие и переключение с одного режима на другой - сон-бодрствование. радость-грусть, возбуждение-торможение. Преобладание одного из состояний неизбежно приводит к утомлению, истощению и апатии. Надо искать баланс.
"Травка" - искусственный стимулятор тех или иных состояний, который истощает со временем нервную систему, так как искусственно вводит в организм избыток тех веществ, которые в определенных ситуациях организм сам вырабатывает. Если эти вещества регулярно попадают извне, то организм снижает их синтез. В итоге у человека формируется зависимость - если раньше эндорфины и др. вещества, влияющие на активность и настроение, он мог вырабатывать сам в естественных условиях (при физических нагрузках, при просмотре захватывающего фильма, под влиянием реальных событий...), то при употреблении травки выработка этих веществ организмом со временем угнетается, и человек становится полностью зависим от поступления этих веществ извне. Это разрушает нормальную работу систем организма и ставит поведение человека в зависимость от наличия или отсутствия травки. Это очень тяжелая ситуация для думающего человека - прямая зависимость его самочувствия и поведения от какого-то химиката. Как вы считаете, Марвин?
Что касается апатии и поиска высшего смысла. "Я часто люблю философствовать, рассуждать о разного рода вещах и процессах, об их смысле, природе и структуре. И каждый раз я прихожу к выводу, что в мире абсолютно ничего не имеет высшего смысла. ... Я могу разобрать на атомы практически все что меня окружает и не найти в этих вещах смысла который бы меня устраивал. ...За любым позитивным моментом, в конечном итоге идет нечто идущее в разрез с идеей добра." Вы точно уловили устройство мира и психологии, Марвин, - мир дуален и в нем всё имеет две стороны: каждое качество уравновешивается противоположным ему, всё имеет своего антипода, "хорошее" всегда уравновешивается "плохим". При этом и "плохое" и "хорошее" - понятия относительные и зависящие от точки зрения, с которой на эти события смотреть. Вы находите пищу для ума в анализе этого мира и его явлений, это действительно очень интересно и никогда не надоедает, так как мир и отношения очень многогранны и находятся в постоянном развитии. Похоже, что у вас все-таки есть постоянное хобби - философия :) Как вы думаете?
Апатия - это может быть следствием некоторой усталости. Надо давать себе возможность отдыхать и переключаться - умственную работу обязательно сменять физической, общение с людьми на время прерывать одиночеством и размышлениями и т. д. Наша нервная система, как и все живое, устроена так, что ей необходимо разнообразие и переключение с одного режима на другой - сон-бодрствование. радость-грусть, возбуждение-торможение. Преобладание одного из состояний неизбежно приводит к утомлению, истощению и апатии. Надо искать баланс.
"Травка" - искусственный стимулятор тех или иных состояний, который истощает со временем нервную систему, так как искусственно вводит в организм избыток тех веществ, которые в определенных ситуациях организм сам вырабатывает. Если эти вещества регулярно попадают извне, то организм снижает их синтез. В итоге у человека формируется зависимость - если раньше эндорфины и др. вещества, влияющие на активность и настроение, он мог вырабатывать сам в естественных условиях (при физических нагрузках, при просмотре захватывающего фильма, под влиянием реальных событий...), то при употреблении травки выработка этих веществ организмом со временем угнетается, и человек становится полностью зависим от поступления этих веществ извне. Это разрушает нормальную работу систем организма и ставит поведение человека в зависимость от наличия или отсутствия травки. Это очень тяжелая ситуация для думающего человека - прямая зависимость его самочувствия и поведения от какого-то химиката. Как вы считаете, Марвин?
Условия консультации
Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога. После этого бесплатная консультация завершается/закрывается или при необходимости будет продолжаться только в платном режиме. Преимущества платной консультации в приватной переписке и её отличие от бесплатной консультации в том, что: 1 - бесплатная консультация открыта для чтения всем посетителям портала (а платная переписка - приватная и никому не видна). 2 - в бесплатной теме Вы не можете выбирать себе психолога - отвечает Вам любой психолог, у которого будет свободное время и которого заинтересует тема. 3 - в бесплатной теме переписка идет в свободном режиме - то есть психолог отвечает тогда, когда у него есть время, и Вы можете ждать ответа несколько часов или получить ответ на следующий день. А в приватной переписке мы заранее договариваемся о времени консультации и активно работаем в режиме чата, концентрируясь на проблеме. 4 - по правилам портала бесплатных тем можно создать не более 3. Далее доступны будут только платные консультации. Бесплатная переписка по каждой теме длится не более 3-х дней в свободном режиме переписке, после чего тема закрывается. независимо от того, был ли решен вопрос или нет - остается доступным лишь платный формат переписки. А платная консультация в этом смысле безгранична - будем обсуждать столько тем, сколько Вам потребуется и столько раз, сколько Вам потребуется для решения Ваших вопросов. 5 - в платной консультации я могу давать Вам тесты и методики для более глубокой проработки проблемы.
Похожие консультации
Консультацию ведет
799Отзывов
5331Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию