Ухудшились отношения с друзьями, я перестала ходить с ними гулять. Как понять, что со мной происходит?

В последнее время я перестала ходить гулять, придумаю постоянные отмазки чтобы не выходить, друзья забыли о бо мне и обижаются. А раньше я постоянно гуляла веселилась, но в последние время, как не живая. Не знаю что со мной происходит. Нужен совет.