Что делать, если я энергетический вампир? Мне это не нравится, устала от этого состояния

Что делать, если я энергетический вампир? Я постоянно нервничаю, постоянно чем то недовольна, постоянно жалуюсь, мне кажется что я не могу нормально общаться, будто весь разговор состоит из жалобы, даже е ли я не жалуюсь, мне становится конечно легче от жалоб или после ссоры, но это не нормально, я хочу испытывать положительные эмоции… и перестать так делать, бывает я просыпаюсь уже в плохом настроении и меня все бесит, я уже устала от этого состояния