КонсультацииСемейные отношения

Не могу справиться со злостью, чтобы оказать мужу поддержку. Как найти подходящие слова?

56
22 нояб. 2022
Happy.Happy
Не могу оказать поддержку мужу, потому что у нас абсолютно разное восприятие происходящего. Не понимаю его и злюсь. Как найти подходящие слова, потому что надо попрощаться и возможно мы больше не увидимся

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
22 нояб. 2022

Здравствуйте. Готова вас проконсультировать. Познакомьтесь, пожалуйста, с условиями консультации и напишите согласие. Так же напишите, по какому вопросу вы хотите оказать поддержку мужу и почему вам надо попрощаться?

22 нояб. 2022
Happy.Happy

Здравствуйте, Марина. С условиями ознакомилась. Муж уходит на войну добровольцем. У нас двое детей 16 лет. Пожилые родители. Общие обязательства. Ему 54 года. Я считаю это безумием и чувствую себя преданной и брошенной. Уходит через два дня. Никого не слышит. Говорит, это мой долг.

22 нояб. 2022
(изменено 22 нояб. 2022)

Примите мою искреннюю поддержку. Ваш муж взрослый человек, он так решил, вам придется выстраивать свою жизнь в ближайшее будущее, исходя из этого его решения. Но об этом позже. Сейчас вы злитесь, потому что не согласны с его решением или вы просто не можете его принять, но мало времени прошло на понимание? Мы попробуем проработать вашу злость, но она закономерна в рамках теории стресса. У вас горе, так как рушится ваш привычный образ жизни, ваши стремления и желания необходимо поменять и переосмыслить, на это, конечно, требуется время. Ваша психика выстроила один жизненный сценарий, и она не может сейчас резко переключиться на другой, причем прямо противоположный. Как машина на полном ходу ваша психика сейчас вынуждена резко тормозить и перестраиваться в другой ряд. Это сложно, это очень крутой маневр. Отсюда очень сильные эмоции, негодование.

Но вашему мужу тоже сейчас требуется поддержка, поэтому вы разрываетесь. Как я поняла, вы готовы оказать ему сейчас поддержку? Я напишу упражнение, которое вам поможет на время совладать с вашей злостью, если вы готовы оказать поддержку? Если готовы несмотря не на что разбираться со своей злостью сейчас, то консультация пойдет в другом направлении (но мы можем позже заняться этим вопросом). Напишите, куда двигаемся?

22 нояб. 2022
Happy.Happy

Не пришло сразу уведомление на почту о вашем ответе, поэтому такая задержка. А пока ждала, поняла, что я не смогу поддержать его в том смысле, что разделяю и понимаю его решение. Единственно, что смогу сказать, что надеюсь, вернётся живым и здоровым. Мне очень хочется поделиться с ним моими чувствами: злостью, отчаяньем, страхом, тем, что я ощущаю себя преданной, брошенной. Но я сомневаюсь, что имею моральное право отпускать его с этим грузом. И от этого тоже злость, потому что он может оставлять нас с этим грузом, а я себе запрещаю

22 нояб. 2022
Happy.Happy

Я вижу ситуацию его глазами, я понимаю как он к этому пришел. Я принимаю его решение как факт, но не смогу никогда его разделить, ещё и потому что у нас разные мнения насчёт этой войны.

22 нояб. 2022
Happy.Happy

То есть я смогла увидеть и понять как он это воспринимает, но мое мнение прямо противоположное. Мы могли с этим жить, не касаясь этой темы, а теперь вот нет. Я хочу поддержать его не как воина, а как просто человека близкого

22 нояб. 2022
Happy.Happy

И дети не поняли. Дочь рыдала и сказала только "почему он такой идиот? " Я сказала, что он не идиот, что это его убеждения. Она сказала - идиот с убеждениями. Тоже самое чувствует, не хочет с ним разговаривать вообще. От этого конечно ещё больнее

22 нояб. 2022
Happy.Happy

То есть я хочу разобраться в своих чувствах и проработать все это, но пока вопрос в том, надо ли делиться с ним всем негативом, что внутри

22 нояб. 2022

Думаю, что с ним не надо прозлость сейчас, он ждет от вас если не понимая, то хотя бы поддержку, что вы его любите любого, пусть даже и идиота, вы и дочь позвольте ему быть таким, какой он есть, скажите, что любите и ждете любого. Чтобы настроиться на поддержку, сначала настройтесь на другой лад. Найдите тихое и спокойное место, сядьте в удобное кресло, дышите ровно, закройте глаза и представьте, что в ваш дом кто-то постучался, тихо-тихо. "Кто там? " - тихо спросили вы у двери. За дверью какое шуршание и похлипывание. Вы открыли дверь и увидели на пороге милое существо (представьте его себе очень ярко). Оно напугано, оно всхлипывает, оно так хочет, чтобы его приласкали, согрели. Если оно разрешает, возьмите его на ручки и прижмите к себе. Оно больше не боится, вы его согрели своей теплотой и любовью. Оно смотрит на вас милыми теплыми глазами. Это существо - это вы маленькая напуганная неизвестностью, но вы есть у себя, ваша взрослая часть и она будет всегда защищать и помогать вам. И с этой силой и уверенностью подойдите к мужу и дайте ему столько тепла, сколько хочется. Поверьте там внутри себя он такой же напуганный мальчик, который ждет от близких любви и теплоты.

22 нояб. 2022

А злость свою для него пока всю в дневнике напишите. Все свои мысли напишите, потом их проработаем.

22 нояб. 2022
Happy.Happy

Спасибо. Сделаю. Прочитала и почувствовала, что доброе во мне осталось, до этого одна темень.

22 нояб. 2022

Если бы я смогла с помощью виеовстречи провести это упражнение эффект конечно был бы сильнее. Трансовый эффект сильней был бы под моим руководством

Отзыв о консультации

Благодарю Марину за помощь. Она помогла взглянуть на ситуацию другими глазами, задать нужные вопросы себе, понять, куда двигаться. Это тот психолог, с которым я бы хотела работать дальше.

Happy.Happy