Боюсь, что мать может спиться. Как найти к ней подход?

Ульяна, здравствуйте. Прочитайте, пожалуйста, условия консультации и продолжим диалог.

Я согласна с условиями

Ульяна, понимаю вас, очень больно видеть, когда близкий страдает алкогольной зависимостью🙏 Что бы вы хотели получить от нашей консультации? Как я могу вам помочь?

Хочу понять, как мне действовать в такой ситуации? Стоит ли пытаться ей помочь? Что делать с обидой, которая порождает злость по отношению к маме?

Ульяна, алкогольная зависимость - это болезнь, к сожалению, как бы вы не пытались помочь, но решение о лечении принимает сам зависимый. Лучшее, что вы можете сделать, это не добавлять масла в огонь, а заняться своей жизнью, своей реализацией. Корни зависимости имеют глубокие психологические причины, так ваша мама справляется с жизнью в данный момент.

Что делать с обидой, которая порождает злость по отношению к маме?

Проживайте злость, кричите в подушку, плачьте, не держите в себе🙏

Думайте о своем благополучии, о своем моральном состоянии, проявляйте заботу к себе.

Я проживаю. Стараюсь не направлять ее на себя. Только вот это проблему не решает и я снова возвращаюсь к этим эмоциям

Если общение с ней вызывает у меня только негативные эмоции, то как стоит поступить?

Это закономерно, поскольку вы писали, что родители эмоционально холодны, то вы возможно ждете чуда, ждете компенсации, что однажды вы получите любовь родителей, но скорее всего мало что изменится. Мне довольно тяжело это Вам писать, поскольку хочется верить и надеяться на лучшее.

Эмоции - это часть нашей жизни, нельзя прожить злость, гнев, грусть и надеяться, что они не вернутся. В жизни много ситуаций, в которых вам пригодятся эти эмоции, дадут сил на то, что бы что-то изменить, восстановить свои личные границы, постоять за себя.

Если общение с ней вызывает у меня только негативные эмоции, то как стоит поступить?

Поймите, что мама зависима, это болезнь, постарайтесь снизить планку своих ожиданий.

Говорите на нейтральные темы, не упрекайте, возможно, что будет меньше негатива.

Мать и отец – взрослые люди, ответственность за образ жизни несут сами.

А что если я чувствую, что эмоционально еще не сепарировалась от них?

Этот процесс у людей проходит по-разному, кто-то в 20-25 сепарируется, кто-то в 40-45, а кто-то живет всю жизнь, не завершив сепарацию. Спросите себя, чего Вы хотите, жить свою жизнь, строить ее по своим правилам, либо постояннно прислушиваться, что скажут родители. Сепарация не значит, что вы бросите родителей, не будете общаться, она значит, что вы берете ответственность за свою жизнь на себя, а ответственность родителей оставляете им.

Если Вам необходима помощь и поддержка на этом пути, вы всегда можете получить их, обратившись к психологу.

Спасибо, что откликнулись на мою проблему. Мне стало спокойней. Особенно были важны слова о том, что это не моя ответственность.

Ульяна, я рада, что вам стало спокойнее и вы нашли для себя важные слова. Я вам желаю добра❤️

Если ваш вопрос решен, то можете завершить консультацию и оставить отзыв, буду вам очень признательна за него!