КонсультацииСемейные отношения
Муж меня не понимает, во всех ссорах выставляет виноватой. Как до него достучаться?
Наталья, попробуйте сместить фокус внимания с мужа на себя. Займитесь своим состоянием. Поговорите с мужем о ваших с ним отношениях. Важно говорить о том, что ценного для вас обоих есть сейчас, что беспокоит каждого из вас. Желательно общаться без обвинений, а говоря о своих чувствах и переживаниях. Знаете Я-сообщения? Когда я говорю о том, что я чувствую, какие эмоции сейчас у меня и по поводу чего. Такие сообщения позволяют не переходить на оценку другого человека и говорить о своих переживаниях.
Что радует Вас? Какие занятия нравятся Вам?
Изменить другого человека невозможно. Желать, чтобы другой изменил свое поведение, перестал совершать неприятные действия, говорить неприятные слова - это требование к другому измениться. Задача бессмысленная.
Здесь важно Вам самой выставить границы так, чтобы Вас перестали оскорблять. Чтобы Вас уважали. Начните со своих реакций, со своих действий. Скажите, как с Вами нельзя. Другой относится к нам так, как мы позволяем.
Какие мысли возникают здесь, когда Вы читаете приведенные выше мысли? Какие эмоции Вы замечаете сейчас?
Наталья, еще вопросы на подумать:
- Что необходимо для Вас, чтобы восстановить доверие в ваших с мужем отношениях?
- Посмотрите, не повторяете ли Вы неосознанно сценарий, похожий на вашу родительскую семью?
Время 3-х дневной бесплатной консультации подходит к концу, возможно у Вас остались вопросы?
В итоге к каким мыслям пришли в результате нашего диалога? О чем помогла задуматься консультация?
Из того что сейчас меня радует это моя маленькая дочь и её достижения в познании мира. Какие то маленькие приятности.
Из занятий которые мне нравятся: делать какие-либо подделки из рукоделия. Слушать музыку. Читать интересные статьи в журналах.
По поводу мысле: к сожалению, поговорить с мужем не получится. Он не терпит и не желает слушать о моих переживаниях, мыслях. Если я начинаю говорить о том что мне не нравится, он даже слушать не будет. И тут только возникают грустные эмоции и печаль.
Чтобы восстановить доверие: чтобы супруг просто говорил правду.
Потому что подсознательно, я чувствую что мне говорят не правду.
Сама я не лгу ни в каких моментах.
В семье с моими родителями: никогда не слышала о изменах. Или чтобы были какие то недоверительные отношения.
Всегда видела только любовь, уважение.
Наталья, безусловно, в отношениях участвуют двое. И желание сделать что-то ради отношений должно исходить от обоих партнёров. Вы в какой позиции сейчас? В ожидании, что муж должен что-то понять, что-то осознать, увидеть? А если нет? Если не говорить, не выражать свои мысли и желания, как другой человек поймёт Вас? Да, от одного разговора перемены могут не случиться. И с первого раза может не понять, что Вас обидело. Значит, говорить снова и снова. Говорить без обвинений и упреков.
Мы можем разбирать конкретные ситуации и на примерах разбирать общение. Рассмотрите для себя вариант терапии, где Вы могли бы обрести опору внутри себя, чтобы строить равноценные отношения.