Родители подавляют мою личность, требуют идеальную картинку. Что с этим делать?

Здравствуйте!

Давайте начнем консультацию.

Вы сейчас поняли, что нужно стать "самой собой", когда именно Вы принимаете решение и больше никто.

Так было раньше и Вы соглашались с позицией родителей.

Пришло время взрослеть?

Здравствуйте.

Давайте используем первый способ с тремя консультациями.

Давайте.

Что бы Вы хотели получить от консультации, какие вопросы хотите проработать?

Мне бы хотелось понять, как перестать заниматься аутоагрессией, самобичеванием и принижением себя, научиться проявлять минимальную заботу, перестать саботировать всё вокруг, в первую очередь работу, перестать по привычке соглашаться, давать обещания и сбегать, не бояться обращаться за помощью в страхе, что осудят и посмеются, научиться желать и ставить свои цели и быть решительным для того, чтобы их добиваться и объяснить родителям, в чем они были не правы, а также, как начать твёрдо им отказывать в вещах, которые считаю не приемлимыми для себя

Начинаем работать.

По времени консультации и ее формату - у нас есть 4000 символов. Если мы их используем раннее, чем за три дня, консультация будет закончена. Но ее можно продлить.

Чтобы Вы понимали наш ресурс.

Поняла

Как перестать заниматься аутоагрессией, самобичеванием и принижением себя

Вы сейчас осознали, что все время, вплоть до сегодняшнего времени, решение принимали не Вы.

То есть, Ваши родные и близкие реализовывали свои желания и эмоции - используя для этого Вас.

Вы ждали и конечно хотели делать самостоятельно. Но Ваше желание было менее важное, и Вы принимали "помощь", которую сейчас понимаете по другому.

Ваши чувства - оставались внутри Вас, потому что мнение Ваше никто не спрашивал. А Вы себя, возможно, ненавидели за это. За свою пассивность и желание согласиться.

Чтобы не принижать себя - делайте сами то, что хотите. Ваши желания имеют право на жизнь

Научиться проявлять минимальную заботу, перестать саботировать всё вокруг, в первую очередь работу,

Ваша работа сейчас - это шанс развиваться среди людей и получить новый опыт. Да, Вас устроили на работу, и выбор сделан вместо Вас. Тем не менее Вы можете самостоятельно приобретать новые качества и знакомиться с другими людьми, хотеть быть самостоятельной и индивидуальной Личностью.

Перестать по привычке соглашаться, давать обещания и сбегать, не бояться обращаться за помощью в страхе, что осудят и посмеются

Говорите то, что Вы чувствуете. Это Ваше право и поймите самое главное - Вы не хуже других людей и говорите свое мнение, даже если люди не совсем понимают Вас. Вы сейчас делаете шаги для себя, а потом уже для других людей. Узнавайте себя через открытие своих чувств другим людям, старайтесь чувствовать других людей и их мыслеформы. Это несомненно будет давать Вам новый опыт и новые эмоции, которых пока недостаточно.

Научиться желать и ставить свои цели и быть решительным для того, чтобы их добиваться

Смотрите на других людей, как они могут радоваться и идти к цели, какие эмоции в них вызывает желание прийти к нужному результату, берите от людей - это нормально. Мы все сравниваем себя с кем-то, учимся всю жизнь и живем с этими примерами бок о бок.

объяснить родителям, в чем они были не правы, а также, как начать твёрдо им отказывать в вещах, которые считаю не приемлимыми для себя

Вы уже взрослая девушка и конечно Ваша жизнь - это Ваша ответственность.

Сейчас Вы хотите научиться иметь собственное мнение, которое можно противопоставить родителям, и сказать им своими поступками, что Вы выбираете и не будете спрашивать их мнения.

По моему, к Вас сейчас уже есть мотивация и желание быть независимой в своих суждениях, жить как Вы хотите сами.

Это первый шаг вперед, к самой себе.

Больше уверенности в себе, а желание идти появится в процессе, когда Вы будете достигать намеченных целей.

Вы хотите быть интересны другим людям, и это прекрасно.

Теперь дело за "малым" - научиться говорить о себе эмоционально и интересно.

Это очень важно!

С чувствами нужно и можно работать, их развивают так же как и интеллект или знания и навыки в школе, по предметам.

Как выработать уверенность к решительным первым шагам, если родители каждый день так или иначе, но программируют меня на никчёмность моих собственных поступков и суждений, начиная от слов: "делая так, ты ничего не добьешься", заканчивая: " зачем ты, глупый человек, сделал это, если мы планировали по другому".

Тяжело, конечно, общаться на "равных" с родителями, учитывая что Вы живете вместе с ними.

Есть у Вас возможность жить отдельно от них, или нет?

родители каждый день так или иначе, но программируют меня на никчёмность моих собственных поступков и суждений, начиная от слов: "делая так, ты ничего не добьешься", заканчивая: " зачем ты, глупый человек, сделал это, если мы планировали по другому".

Как можно расценивать их слова, и что Вы чувствуете, когда они говорят Вам подобные вещи, что говорите им, или ничего, кто это говорит - папа или мама?

Они хотят, чтобы я действовала быстро, эффективно и теми вещами, которые считают важными для себя и для меня и интуитивно понимала их запросы.

Страх, который потом распространяется на принятие решений в других сферах, обычно ничего не говорю, в последнее время резко парирую, сильно сдерживаясь от прямых оскорблений.

Обычно мама. Кроме этого, она любит потом долго обсуждать в иронично-пассивно-агрессивном ключе мои поступки и их результат.

У меня был небольшой опыт жизни отдельно, во время которого я отмечала улучшения своего состояния, но по определённым причинам, мне пришлось вернуться назад, а также я не могу сейчас снять жильё, по ряду причин, но не по материальной.

Есть у Вас возможность жить отдельно от них, или нет?

Они хотят, чтобы я действовала быстро, эффективно и теми вещами, которые считают важными для себя и для меня и интуитивно понимала их запросы.

Опять таки, это их опыт и эмоциональное состояние уже было проработано, учитывая их индивидуальность.

Вы - другая, и непохожи ни на кого, тем более что идет скорее давление -"Делай как я - иначе ты делаешь глупо".

Ошибка.

Об этом говорят.

И этим поступком сами совершают ошибку - лишают Вас возможности самой пережить ту или иную ситуацию, и пережить так, как сумеете сами. Без подсказок.

Страх, который потом распространяется на принятие решений в других сферах, обычно ничего не говорю, в последнее время резко парирую, сильно сдерживаясь от прямых оскорблений.

И не можете обсуждать, потому что эмоционально не готовы к продолжению диалога.

Не верите себе.

Вот это - самое важное!!!

Вера в себя.

И Ваше "безусловное принятие" - над этим надо работать, постепенно и шаг за шагом проживать новые состояния и события.

Не замещая их - чужим опытом.

Обычно мама. Кроме этого, она любит потом долго обсуждать в иронично-пассивно-агрессивном ключе мои поступки и их результат.

Знаете, я не могу сказать уверенно - потому что не знаю Вашей "семейной истории" - возможно страх мамы действовать самостоятельно - это еще и страх ее родителей, бабушки и дедушки - дать ей свободу.

То есть - она не имела, и Вы не имеете такого права.

Мы можем продолжить консультацию дальше, у нас есть на чем работать.

Можем договориться в личных сообщениях к консультации.