КонсультацииОтношения в парах

Как вернуть доверие во взаимоотношениях, если я много раз подводила человека?

58
01 янв. 2023
Ульяна
Как вернуть доверие во взаимоотношениях с человеком, если очень много раз подводила его, не слышала, делала что-то под эмоциями, не смогла контролировать их?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
12 янв. 2023

Ульяна, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

12 янв. 2023
(изменено 12 янв. 2023)

Доверие в отношениях - это то, что выстраивается двумя людьми. Оно начинается с того, что двое обговаривают свои планы, границы отношений, желаемое поведение, а потом оба стараются эти договорённости соблюдать и проявляют друг к другу терпение.

Исходя из того, что Вы сообщили, я могу предположить, что у вас у обоих есть некоторые нереалистичные ожидания - что человек способен себя в один миг изменить и научиться контролировать.

Поведение, привычки - это то, что формируется годами, начиная с родительской семьи. Соответственно, изменения требуют месяцев, а то и лет работы над собой. И терпения партнёра в это время.

Изменить прошлое уже невозможно. Оно случилось. Вы уже наделали ошибок и доверие подорвано. Теперь нужны новые договорённости и правила, более реалистичные. И усилия по их соблюдению. Других способов нет.