КонсультацииСемейные отношения

Ругаюсь с мамой до истерик

645
08 мар. 2018
Kristina Eva
Зовут Кристина 22 года, я и моя мама переехали в Италию год назад, у меня тут мало друзей, как только переехали я рассталась с моим молодым человеком, это было очень болезненно для меня.

Проблема в том что я постоянно ругаюсь с моей мамой до истерик она говорит что проблема во мне что я не могу взять себя в руки, я работаю и времени у меня почти что нет моя жизнь это работа и дом в последнее время у меня нет интереса заводить новые знакомства или друзей, когда есть свободное время я просто закрываюсь в комнате и все, я знаю что это не хорошо но не могу ничего поделать я просто сижу и молчу, я не могу ничего с собой поделать, моя мама нашла мужчину и постоянно проводит время с ним я ничего против этого не имею я рада что она наконец то счастлива, но мы можем ругаться если я на него как то не так посмотрела или ответила...

Сразу говорит что я ей порчу жизнь что я плохая дочь на что мне на все это становится обидно и мы начинаем ругаться потом не разговариваем её мужчина думает что проблема в нем из за этого моя мама на меня ещё больше злится, когда меримся кажется что все хорошо но в итоге спустя неделю все повторяется, она постоянно говорит что у меня плохой характер, я знаю что у меня есть обиды на неё из за того что когда я была маленькой ее никогда не было рядом и она никогда не была ласковой, она постоянно работала чтобы содержать меня, но я уже не знаю что делать я очень устала из за этой ситуации хочется жить спокойно но не получается, я чувствую себя одинокой и опустошённой.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
08 мар. 2018
Kristina Eva, Кристина, добрый день,
Вы пережили много стрессов сразу - переезд, расставание с молодым человеком, смена работы, новый мужчина мамы, с которым возникают конфликты. И при этом у Вас нет друзей, с которыми Вы всё это могли бы обсудить и как-то расслабиться. Естественно что Ваши эмоции выплёскиваются в отношениях с мамой. Она для Вас служит своего рода "громоотводом".

В этой ситуации можно подумать над тем
1) Что могло бы помочь Вам сбрасывать черезмерные эмоции? (рисование, танцы, активный отдых...)
2) Что могло бы наполнять Вас внутренне? (медитация, чтение, музыка...)
08 мар. 2018
Kristina Eva
По началу я ходила в спорт зал почти каждый день мне нравилось, и я очень люблю рисовать когда начала работать все время уходит на работу в итоге все сошло на нет, я работаю в магазине стою целый день на ногах иногда у нас убери выходные из за недели моды и в важные дни, в Италии очень тяжело найти работу поэтому мне и повезло что я не нашла но и не могу уйти или поменять, честно после работы иногда нет сил кушать из за этого в спорт зал я пропускаю уже 3 месяца
08 мар. 2018
Kristina Eva, наши эмоции - как поток. Если Вы что-то ставите на его пути, то Вы только увеличиваете давление и в конце-концов этот поток вырывается и сносит всё на своём пути.

В магазине у Вас нет возможности избавляться от эмоций. Вам нужно сохранять лицо и быть приветливой с покупателями. Дома Вы не можете их безопасно "слить", потому что там на Вас обрушивается новый поток со стороны мамы и её мужчины. На рисование и спорт у Вас нет времени. И куда должен "сливаться" этот поток негатива? Либо в истерики, либо в психосоматические заболевания. Ну или ещё один способ - полностью отключить в себе чувствительность ко всем переживаниям. Это именно то, что Вы описываете словом "опустошение".
08 мар. 2018
Kristina Eva
Спасибо, что мне стараться делать чтобы предотвратить эти ссоры с мамой и истерики?
08 мар. 2018
В этой ситуации можно подумать над тем
1) Что могло бы помочь Вам сбрасывать черезмерные эмоции? (рисование, танцы, активный отдых...)
2) Что могло бы наполнять Вас внутренне? (медитация, чтение, музыка...)

Ну или подумать о том, чтобы ходить на психотерапию :) это тоже хороший способ справляться с эмоциями. Бонусом будет то что Вы научитесь себя отстаивать, научитесь чувствовать свои границы и Вам уже не нужно будет использовать сдерживание эмоций когда это не нужно. Освободится большое количество энергии :)
08 мар. 2018
Kristina Eva
Спасибо спасибо!
15 мар. 2018
Кристина, добрый день, если тема больше не актуальна, то мы можем её завершить?