Не могу похудеть

Здраствуйте, меня зовут Мария, мне 13лет. У меня проблема, я немного полная, поэтому с бабушкой хожу в спорт зал, но на данный момент я хочу заниматься дома, т. е. Я позанималась один-два дня, и на этом все, я смотрю много видео про спорт, упражнения для похудения, я хочу худеть но не могу. Я могу прийти после спорт зала и съесть сладкое, и вообще постоянно ем. Можете мне помочь? Я хочу правильно питаться, спортом заниматься, но немогу себя заставить. Помогите!