Здравствуйте! Алина, 20 лет. Не замужем.
Почти пол года назад появились почти первые отношения. Был серьёзный настрой. Но так вышло, что не получилось. Мне сказали, что не хотят делать больно.
Далее 1,5 месяца я ходила роботом. Учеба, сон, уроки, сон. Плакала каждый день. Сейчая я не могу спать. Я часто просыпаюсь и не могу уснуть. Иногда плачу и обвиняю всех (в этот момент не понимаю почему это делаю), иногда просыпаюсь от того, что задыхаюсь. Также пропал вкус еды, точнее не получаю удовольствия и просто выкидываю ее. Пробовала отвлекаться, снова взялась за английский, книги, хочу куда-то, но пооом снова прихожу и начинаю смотреть в одну точку и загонять себя. Помогите найти спокойствие, нормальный сон, пожалуйста.
КонсультацииАрхив
Нормальный сон, улучшение состояния
397
12 мар. 2018
Kmn143
12 мар. 2018
Kmn143, Алина, добрый вечер,
Сочувствую что так вышло...
Вижу что к этому человеку у Вас были сильные чувства...
Также я вижу что для Вас эти отношения не закончились, Вы не можете эту ситуацию отпустить и прожить до конца, как будто много не высказанного в душе...
Поэтому я бы Вам рекоммендовала написать на бумаге от руки письмо этому человеку. Но не отправлять ему, а просто, для себя написать, чтобы высказать и завершить всё то, что ещё осталось.
И в этом письме:
1) Расскажите о том, что с Вами произошло с момента расставания. Как изменилась Ваша жизнь.
2) Расскажите о той боли, которую храните в душе, выскажите Ваши негативные переживания
3) Расскажите о том, чему Вы научились в отношениях с этим человеком. Что останется с Вами навсегда. И поблагодарите за всё, что было.
Напишите как Вам далось это упражнение.
Сочувствую что так вышло...
Вижу что к этому человеку у Вас были сильные чувства...
Также я вижу что для Вас эти отношения не закончились, Вы не можете эту ситуацию отпустить и прожить до конца, как будто много не высказанного в душе...
Поэтому я бы Вам рекоммендовала написать на бумаге от руки письмо этому человеку. Но не отправлять ему, а просто, для себя написать, чтобы высказать и завершить всё то, что ещё осталось.
И в этом письме:
1) Расскажите о том, что с Вами произошло с момента расставания. Как изменилась Ваша жизнь.
2) Расскажите о той боли, которую храните в душе, выскажите Ваши негативные переживания
3) Расскажите о том, чему Вы научились в отношениях с этим человеком. Что останется с Вами навсегда. И поблагодарите за всё, что было.
Напишите как Вам далось это упражнение.
Условия консультации
1. Бесплатная консультация доступна для чтения всем, включая поисковые системы, поэтому будьте аккуратны с тем, что и как Вы пишете. При желании Вы можете скрыть консультацию, воспользовавшись дополнительными опциями сайта.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
07 дек. 2019
Вы так и не ответили в своей теме, поэтому я её завершаю. При необходимости Вы можете снова обратиться на сайт за консультацией.
Похожие консультации
Консультацию ведет
440Отзывов
4893Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию