Зависимые отношения

Отношения, меня зовут Екатерина, мне 27 лет, не замужем и не была. Поняла, что все мои отношения были зависимые, а последние очень повлияли на психику, развилась тревожность, зажимы в груди, плаксивость, раздражительность, апатия, чувство вины и жалость к себе и партнеру. Отношения продлились 8 месяцев,5 раз я пыталась поставить точку, но каждый раз возвращалась, пока он не уехал в другой город.

Сначала мне не нравилось, что после того, как мы начали встречаться, ничего не изменилось, мы никуда не ходили, он не дарил мне цветов, я говорила, что мне это не нравится, но ничего не менялось. Мог сказать мне что-то неприятное, относительно внешности и т д. Через месяц я решила поставить точку, так и сделала. Он звонил по ночам, говорил, что любит, что все понял, что не может без меня. Меня задели эти слова и я решила попробовать еще раз.

На протяжении всех отношений я чувствовала к нему, какое-то бешеное влечение, хотя внешне не мой типаж и во всем остальном тоже. Мне не нравилось как он одевается, ест, какие фильмы смотрит, я постоянно критиковала его, указывала на недостатки, не уважала, он молчал, терпел все и это раздражало еще больше. Потом меня накрывало чувство вины и жалость к нему. Я очень изменилась во время отношений, из позитивной, интересующейся девушки, я превратилась в апатичную, депрессивную плаксу. Я физически ощущала камень в груди, тяжесть от отношений. Прошло 5 месяцев после нашего расставания, он иногда звонит мне и пишет и я снова реву. Иногда очень сильно накрывает и слезы текут сами по себе.

Мне жаль, что так вышло, он хороший человек, но я понимаю, что мы попали в зависимость друг от друга. Я понимаю, что мы невротики, и что все идет из родительской семьи. До сих пор к нему тянет и посещают сомнения, правильно ли я сделала, может создать с ним семью, ведь он так любит меня, но потом сама себя отрезвляю тем, что это не любовь. Как пережить это? Как изменить себя, чтобы не попадать в такие отношения? Что нужно сделать, чтобы построить гармоничные здоровые отношения?